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侥幸的鱼
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夏天里能增加食欲的一道小炒菜——紫苏双色豆角炒鱼松

(2010-07-14 09:27:52)
标签:

美食

分类: 菜肴

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     一般用紫苏叶下菜,主要的作用是去腥,譬如:广式辣炒田螺,或是做黄瓜炒黄鳝时,下五六片紫苏叶,除癖腥外,还可给菜式融入紫苏独特的口味,尝过后会很难忘记。

 

    紫苏叶在俺南方,7~10月长得最茂盛,尤其是中秋前后。用紫苏炒田螺是中秋节里几乎每家每户都要准备的下酒菜,那香味隔个楼梯也是能嗅到的,味道一入鼻腔,唾液就不由控制得分泌入口腔,似乎要马上吃上一口才能解馋~~~所以,俺觉得它还能增进食欲!

   

    七月里,天气炎热,口寡咽干,还严重地觉得食欲不振,晚饭做了这个“紫苏双色豆角炒鱼松”,不觉间就着它喝下了两大碗绿豆粥!舒坦!

 

    双色豆角即:酸豆角和青豆角,以1:2的比例配炒,咸香可口下饭配粥都很不错。鱼松即是鲮鱼肉剁茸后煎好的鱼饼,俺给切成小丁丁,配上双豆,有荤有素,够健康。喜辣的朋友还可放入辣椒。

 

 

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                紫苏叶

                                     【紫苏双色豆角炒鱼松】

 

材料:青豆角250g、酸豆角100g、鱼松丁、紫苏叶、盐、糖、蒜蓉、红辣椒。

 

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1、青豆角和酸豆角分别洗净后切成小丁。

2、鱼饼、红辣椒也切丁,紫苏叶切成小条条。

3、油锅烧热,蒜蓉爆香后,倒入双豆翻炒。


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4、小紫苏叶、盐、糖和少量水焖煮5分钟。

5、待水分还没干透时倒入鱼松和红辣椒丁,并不断翻炒至汁水收干后熄火,盛起。

 

 

还有话说:

   酸豆角本身有较重的咸味,烹煮过程盐只需少量即可。


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                 逛逛我的快乐厨房

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