教婴儿游泳一般都有专业教练，这样也会避免很多错误！嫂子家的两个孩子都参加过婴儿游泳班，从两个孩子的身上看到了很多好处！在嫂子的感染下佑佑从2个月、果果3个月就参加了婴儿游泳班，现在已经游的非常好了！身体也是棒棒的！精神也特好！

婴儿游泳有9大好处

‧有利骨骼关节发展：宝宝在水中可以自由的舞动四肢和脊柱、伸展关节，不会受到反作用力的冲击，因此有利骨骼关节的发展。

‧可增加肌肉的协调性与平衡感：因为水是流动的，所以具有不稳定性，能藉此训练肌肉的协调性与平衡感，甚至长大后的肢体动作及各项运动都能有较好的表现喔！

‧有利生长发育：因为游泳能锻炼宝宝的肌肉组织、促进血液回圈，就能促进肌肉的发育和生长。此外，宝宝游完泳之后，消耗体力、精神轻松，会吃得更多、睡得更香，当然就能长得更好喔！

‧能刺激神经系统与智力发育：在水中，水波及水压会自然地按摩宝宝的全身皮肤，因此可以刺激婴幼儿神经系统的发育，甚至有利小脑袋的智力发育喔！

‧能强化心肺功能、改善呼吸道问题：水的流动与压力能对周边血管产生按摩作用，进而能让孩子的心脏得到更好的锻炼。而且在宝宝进进出出水面之际，变动的水压可以促进宝宝的肺活量，因此可提高心肺功能，并能改善呼吸道及气喘等问题。

‧能提升免疫力：让宝宝从小就碰水，不断适应水温与室温差异的变化，对免疫力的提升很有帮助。

‧此时学习能力最强：有专家表示，0?3岁的小孩像超强吸水棉，直觉及反射式的学习能力超强，因此此时学习游泳是很适当的时候。

‧学习自救：从小就学习水中自救能力，终生受用无穷！

‧可促进亲子关系：教练在教学时，父亲或母亲必须在旁边一起学习，之后才能以正确的方法和宝宝一起游泳，亲子一起悠游与水中，就算开心玩水都好，对亲子关系的培养有很好的正面作用。

婴儿游泳，到底想让婴儿学些什麼？

‧期望能拥有以上的9大好处。

‧让婴儿学习律动：在游泳过程中利用唱歌和音乐的方式，让宝宝能自然的律动。

‧促进亲子信赖感：教练会教导陪同宝宝游泳的爸爸或妈妈，在潜入水中时张开眼睛和宝宝互看，这样能增进亲子之间的亲密度与信赖感。

‧适应水性、认识水的危险性：利用辅助器具的帮忙，例如颈圈、臂圈、内含浮板的救生背心，让宝宝玩得开心，也知道水的危险性。

‧能提早学会游泳：一位从小就跟教练接触游泳的宝宝，6岁时就能游自由式，身体强健，非常活泼可爱！

爸妈们担心的问题

以下是佑佑之前的专业游泳教练回答的问题！佑妈做了个简单的记录！

Ｑ1：泳池中含氯的水，会伤害宝宝稚嫩的肌肤吗？

泳池中含氯量应该在0.5至1.0PPM之间(1.5PPM以上就会伤害肌肤)，0.7PPM对小朋友来说最适合。而一个好的游泳池会一个小时就检测一次水质，同时公告在明显处，其实就跟家里的自来水一样，爸妈们就不必太担心了！

Ｑ2：宝宝下水要不要穿游泳尿布？会不会在水裡大便？

教练表示，在水中不需要穿尿布，让宝宝只穿泳衣或泳裤就好。至於在水中大便是正常的，但宝宝只泡30分鐘，顶多40、50分鐘，所以在水中解便很少见。

预防的方法是下水前先让宝宝大小便解乾净，万一在游泳当中想大便时(从宝宝的表情可以看出来喔)，爸妈赶快带去上厕所就好，上完再继续游。

若真的还是担心宝宝会在水中便便，可买「尿布泳裤」给宝宝穿，这样就不怕便便污染了泳池水！

Ｑ3：宝宝呛到水怎麼办？

这是正常的反射动作，顶多是喝进去一些水，若水质佳就不用太担心，但还是尽量教宝宝把水吐出来；但如果宝宝一直哭闹，就先让他休息一下。若不小心喝进一些池水，在游完后可能会有点腹胀，只要观察即可，大多不会有不适的症状。

Ｑ4：爸妈本身不会游泳怎麼办？

爸妈们不必担心，因为是由教练教的，而且教学的方式是一位家长配一个宝宝。教练强调，主要是要教家长如何带领婴儿游泳，这样家长以后才懂得如何和宝宝一起游泳。至于不会游泳、甚至怕水的家长，可跟著宝宝一起学习，很快就会玩得很开心的！

夏天几乎每一天都会带孩子去游泳，非常推崇让孩子从小接触大自然跟学习游泳。邻居家的贝贝在还没接触到游泳之前，经常感冒。我就推荐贝贝爸带贝贝去游泳，自从跟著家长一起跑海边，常常游泳之后，宝贝就很少生病过，还天天吵著要家长带他去游泳呢！看到贝贝健康，一家人可开心了！

你们呢？摆脱室内的冷气，带宝宝出来游游泳、玩玩水，接受健康的洗礼吧！