盛年风云流盼，齐挽健康青春

——读戴光强教授《补的现代概念》有感

 “盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”记得这是东晋大诗人陶渊明的诗句，今日吟来，仍被其质朴所打动。“天行健，君子以自强不息。”茫茫人海中，我们看到的更多的是人们生活中的勤奋耕耘。跨越时光的隧道，中国人素有古老智慧，生命的保养如此可贵，而如太极之道，奋进之处尚留守弱蓄养之意，以养为本，中和而胜。

现代医学发现，心理与生活习惯已经成为人们生灾害病的源头。其中，饮食习惯、作息制度、保健常识、心理健康则是四大主要方面。而日常生活中，对人们健康影响最普遍的则是饮食习惯。俗话说：“病从口入”，我们日常可能的患病绝大多数都是由于不良饮食造成的。因此，对于健康饮食问题，我们应该在防治结合的基础上“以防为主”，防微杜渐，养成良好的生活习惯，远离疾病，拥抱健康的人生。

时值小暑之后，炎炎夏风中，手握一本健康饮食的书，心中不禁泛起一阵阵久违的奢侈感，这种心境许久都没有触碰到了。作为一个现代人，能够在忙碌的生活快节奏中偶尔停下“奔波的脚步”，寻找到午后片刻的安逸，学习保健养生，这本身就是一件难得的事情，自忖这种油然而生的感觉应该不是我个人独有的感受吧？

《补的现代概念——中老年人补什么?》，戴光强教授的这本书的确是内容丰富、通俗易懂、简便实用。补的概念、补水、蛋白质、脂肪酸、维生素、钙、铬、抗氧化剂、有益菌、健康补脑、常用补品等等，读过才发现饮食学问的博大精深，我们真得可以拥有一个更加科学的饮食空间。

俗话说的好，“药补不如食补”，关键是为什么补，补什么，怎么补，补多少。读完这本书，所有问题迎刃而解，相信不光是广大的中老年朋友，甚至许多因各种原因处于亚健康状态的人，看了这本书之后，都会增加许多科学饮食的知识，提高生活的质量和品味，果真是男女适用，老少咸宜。更可贵的是，该书附赠的戴光强教授的健康讲座光盘，信息量大，趣味盎然，精彩纷呈，物超所值，可以让广大读者缓解阅读的疲劳，图文声像，声情并茂，寓教于乐。近些年国内营养保健类的书籍越来越多，品种更新很快，这说明人们生活水平提高以后，已经开始关注生活的健康和品味。

戴教授的健康新概念系列丛书之所以能够在如此众多的保健作品中脱颖而出，也许是得益于其充分利用了现代化的多媒体传播方式，具有更精确的受众定位，更严谨的科学论证，更深切的人文关怀。

 相信《补的现代概念》一定会为你追求健康生活的动力和品味。生活可以更美的，而健康的、自然的才是最美的。去为‘享受生活’多花点心思，不分长幼贫富、职业地域，健康是我们每个人的权利，也是每个人的追求。关心自己，关爱他人，现在需要纠正你我脑海中一些‘跑偏’了的医学保健常识，‘工欲善其事，必先利其器’，了解最基本的科学饮食知识，养成良好的饮食习惯，远离疾病的困扰，是为自己、家人和朋友带来健康的保险，是对未来幸福人生的投资。

    近来，戴光强教授的保健新概念系列丛书，几乎在读者中掀起了一次健康饮食的潮流。保健养生也可以成为时尚，像晨练，像美容，像太极，像瑜伽，像音乐与诗。爱自己爱他人，让博爱自然回归。品味生活、品味人生，岁月可以老去，健康的品味依然保持着青春与活力。