“幸福指数”是今年的热门词汇之一.

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童振刚作品：幸福指数

   英国“新经济基金”近日公布最新的《幸福星球报告》说，哥斯达黎加荣膺世界最幸福、最环保的国家，拉丁美洲国家高踞前10名的其中9席。中国内地排名第20位，中国香港则位列第84位，美国排在114位，幸福指数比伊拉克及伊朗都更低。

    关于幸福，可能很多人都有跟我一样的体验，就是有过寻找幸福感的历程。曾经我们以为胜利和成功可以带来幸福感，也曾经认同很多为此付出的艰辛是值得的，可是当梦想实现的时候，幸福来得如此短暂，很快就感觉到随之而来的空虚。那时就明白这不是真正的幸福感，而且以上的那种逻辑模式不能满足这种对幸福的需求。

智者云，寻找能让自己快乐并有意义的目标是提高幸福指数的路径。道理不俗，但是真正实现起来却感觉距离千山万水。那么阻隔我们到达目的地的原因有哪些呢？一些源于我们自身，譬如认为我们不配得到幸福，或者是找不到让自己感受到幸福的方式，又或者是对现有的生活感觉麻木。

     如何训练自己靠控制来获取幸福呢？

    要注意随时随地的状态，它可是影响幸福指数的重要因素之一。你若是懂得进入积极状态的方法，你当然会做出另自己都惊讶的成绩来。我们对于生活中接触的很多事物都会产生各种心理效应，这些反应多不胜数，你希望有什么样的反应你可以依照自己的感觉去选择，把情绪切换到你需要的频道即可。至于如何调整频道，你可以选择的方式有：改变情绪或者改变你的聚焦模式。

    每个人都有潜能，问题是你是不是处于释放潜能的状态。让自己处于“动”的状态容易产生幸福感。因为这个状态能让你拥有自信，随之拥有很多快乐。打算成为什么样的人，从此刻起就可以自我塑造。