一《端午寻根 求索向善》

本期主打文化牌。

邀请民俗专家王作辑和北师大二中的历史老师纪连海，从屈原谈到粽子、龙舟，再衍生出其它关于端午的种种风土人情。让观众一边品尝着不同风味的粽子，一边能体会着这个传统节日的内涵，同时在内心激发起对人生向善、不断求索的责任感，重温民俗记忆、传承民族精神。

二《新节约主义》 

本期主打时尚牌。

邀请《潜伏》中谢若林的扮演者曹炳琨，和主持人一起聊聊“新节约主义”，即在生活温饱的情况下主动节俭，理性消费。栏目将奉行“新节约主义”的人划分为五类：旧衣重搭、穿出新意的混搭族；拒绝浪费、拒绝名牌的NONO族；网上购物、货比百家的网购族；持券消费、优惠多多的持券族；集中消费、AA付账的拼客族。理性消费、健康生活，新节约主义已经成为当今都市男女很成熟也很流行的一种消费心态和情趣，甚至还是一种相当理性的生活智慧体现。

三《药补不如食补》 

本期主打健康牌。

邀请北京农业大学教授胡小松，详细分析不同需要的人应该如何食补，介绍各种健康食补保健方法。分别从食补会不会补过头，增强免疫力、预防流感怎么补，想减肥吃什么，喝水怎么补几个方面介绍食补吃什么、怎么吃、吃多少。纠正常见误区，倡导健康养生，为观众介绍简单实用的食补方法。

端午小长假，连播三天，敬请收看。