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肚皮舞阿拉伯语意为东方之舞,因此又称“东方舞蹈”。

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最在3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞。

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肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。

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肚皮舞和古时候的宗教仪式有很大的关连,是身心合一的修身养性之舞。

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肚皮舞是非常女性的舞蹈。

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肚皮舞是一种健康的舞蹈,对女性的身体起着有效的保健作用。

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肚皮舞是一种全身运动,它让舞者的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动。

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从而提高身体的弹性和柔韧性。

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除了可收紧臀肌之外,肚皮舞还能调节女性内分泌系统,促进盆腔血液流通。

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肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

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