加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

心靈Retreat - 1

(2010-08-20 01:26:09)
标签:

心灵

比凡希

情绪

疗程

健康

分类: 比凡希香薰情緒
心靈Retreat <wbr>- <wbr>1


前幾天說過寫心靈Retreat是甚麼一回事。Treatment就是療程,一般現在流行去東南亞或海邊度假的Spa之旅就是接受水療療程。休息幾天能讓人放鬆,而正宗Spa的水療不單單是泡浴,按摩,磨沙,敷膜,而是從整個環境,治療師輕而慢的動作釋放藏在身體的疲累。心靈Retreat就是讓心靈在放鬆的環境從新整合。

心靈Retreat對在社會有經歷的人非常重要,我常常說來說去心理學的ego和super-ego,每天在接受環境的影響有改變,適應社會和環境甚至讓我們失去感受自己真實感受的能力。特別是:以追求物質世界滿足為社會地位認可標準的今天,我們更容易迷失,和內心脫軌。

情緒既能幫助人生存,有時為了生存也要暫時和自己的情緒“斷路”。重大災難發生後首三個月到半年,人的自我防禦機制讓自己和情緒“斷路”,把時間和精力更好的在應付突發事情上,這就是人的生存本能。而一般都市人,天天也把時間和精力放在生活的事情上,處理壓力的方法,就是以各種方式“斷路” - 吃喝玩樂,以物質換取瞬間的精神痲痹。長期沒有處理的壓力情緒,就是來自ego“硬吃”和壓抑的情緒和乏略了的super-ego聲音。當我們以為對日常生活沒有影響 - 低下的效率,長期的疲累,莫名的憤怒、憂鬱、焦慮、無助感,不安,對前境灰心,以及缺乏創意,想像力,執行力,和積極性,失眠,診斷不出原因的身體局部不適和疼痛等等,都是一個警號,告訴你是時候進行心理Retreat。


0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有