外國人很喜歡用宣言來鼓勵自己，每日宣言、基督宣言、天使宣言、工作宣言等等，也很喜歡以這些祝福語，或節錄自聖誕或名著的語句送給朋友。以前我感到很奇怪，自己想如何做，決定了怎樣做便好好做下去，也用不著「宣言」這樣隆重告訴自己和他人。






後來接觸到更富睿智的節錄語，對這些宣言類鼓勵語又有深入的想法。人有時迷惘，沒目標，或是失落一點時，有鼓勵和支持的力量滋養缺乏的心靈才能讓他不至放棄，脫軌。與其外求他人幫助，不如先自助，案頭有本365天的話，也可以給自己支持。






我在澳洲學香薰情緒肌肉動力治療時，老師教導我們把對應客人的香薰宣言邊給客人做治療時邊朗讀出來，而且請客人跟據診斷用油的時間，次數，在用油時朗讀宣言，這樣的配合在處理情緒上效果奇佳。之後我開始有習慣，或看他人的，或自己做完瑜珈調適的，大多是每天用精油的小小感受。






















我在Apple Stores 买了Doreen Virtue 的365天[天使宣言]，可以电邮发给朋友，有朋友喜欢的可发电邮通知我你的电邮号，我每天发给你






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