与减肥斗争了十年，成功了反弹，再成功再反弹……

然后就是越来越难的减肥历程。

我说我的胖是被他喂出来的，他有一个习惯，凡是我爱吃的，他就不碰，等我吃不下了他再吃，害我老以为是他不爱吃，所以拼命地往肚子里压……

胖是让人很丢脸的事情.

有次和同学一起遇到了高中的学妹，同学忽然指着我问学妹：你不认识她了吗？

学妹茫然地看着我。

同学说：她是星啊！

学妹瞪着大眼睛看着我：啊？真是你吗？你当年那么瘦，她不说我绝对看不出来了。

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十年前，买过一条三文治的裙子，很喜欢那个样子，但是36码的腰围，让我只能一次次地看着它运气，后来认识了一位做服装的朋友，拿着裙子想找她帮我做条新的，她看着裙子问：谁的裙子，那么瘦？

我说：我的。

她像看外星人一样地看着我说：你得穿40或者42码的吧？

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因为饮食的不注意，胆里长了小石头，体检的医生说：以后少吃点油腻的，没什么好紧张的，现在还很小。

结果只忍了一个星期不吃油多的食品，就遗忘了医生的话，终于在又长胖了以后，发现胆里的结石已经满了，于是不得不把它摘除了。

在家休养的日子，因为胃里胀气，每天只能吃清水煮面，一点油星都没有的。

妈有天在家包饺子，她做的饺子臧姑娘的湾仔码头都赶不上。

我眼巴巴地看着她在我眼前细致地和馅，虾仁、肉末、鸡蛋、韭菜，是我最爱的三鲜味道。

饺子出锅，爸和妈在餐厅默默地吃，我一个人在客厅对着一碗清水汤面，忽然觉得很委屈，大声抗议：我要吃饺子。

爸立刻说：不行，医生不让吃。

我不甘心：就吃一个。

妈说：吃了胃又疼，不要吃了。

我把面一丢，第一次为吃东西任性起来：你们太过分了，吃那么香的饺子，让我一个人吃白水煮面。说着说着，居然掉出了眼泪……

然后，就看见一只小碗递到我面前，碗里有一个鼓鼓的饺子。

我盯了饺子半天，开始反省：都是因为贪吃惹的祸，我才有了今天的报应，要不要吃这个饺子？想着想着，饺子已经放在了嘴边，最终我只吃了饺子的皮，把香香的馅还给了爸妈。

手术和之后的饮食控制，让我速瘦了十来斤，但是几个月后，就连本带利的反弹回来了。

今年，我又开始了新的减肥历程，这次我选择了中医经络调理的减肥法，饮食上也汲取了之前的经验教训，三餐不落，但是适当地减少了大热量食物的摄入。

以前买食品不太看包装上的能量表，现在会比较注意，经常会一边吃着苏打饼干一边对同事说：一片饼干的热量是100千焦，相当于两个苹果，我吃了两片，就是四个苹果，太过分了……

当然找到适合自己的减肥方法，再结合健康的饮食调整，效果还是可观的，压箱底好久的38码仔裤可以重新穿了。

目前减肥已经历时半年，还未反弹。有人说减肥是女人一辈子的任务，那就坚持到底吧。

但是，最近在看一本书《蛛丝马迹-犯罪现场专家讲述的故事》，其中一个检察官的话，让我同样感触良多啊：

“躺在解剖台上的是一名三十五岁的英俊男士，他似乎经常锻炼身体，他的心脏非常健康，没有动脉硬化。他不是那种大吃绯力奶酪牛排的人，他很可能只吃健康食品并且经常锻炼身体。就是这么一个注重健康的人，‘砰’的一声，他就死了。

每当想起他来，我就要出去大吃一顿绯力奶酪牛排。我对自己说：嘿！我为什么吃那些减肥食品来折磨自己呢？生命是短暂的，来一份绯力奶酪牛排吧！”

……

总结一下我以前反复而失败的减肥历程：

■按摩减肥：忍受如酷刑一样的疼痛，终于换来了可喜的变化。但是附加条件是不饿不让吃东西，也许是为了减肥，所以饿了也会用意念对自己说不饿。

结果就是只要正常进食一定会反弹的，所以靠不吃东西减肥是绝对不可取的方法，科学的解释是饥饿减肥首先消耗的不是脂肪而是肌肉，人体比我们想象的更聪明，当你饿它的时候，它会储存能量，减少消耗，所以一旦正常饮食，必然反弹。

■药物和减肥食品：只买过一种据说是美国的特效减肥药，只吃了一次，就发现心慌、脚软，立刻停掉。

然后又在网上买了热卖的魔芋粉，那种难以下咽的怪味食品，反而让会人对美食更充满了欲望。

个人体验：减肥千万别完全让自己远离美食，不然会对减肥产生厌恶，可以时不时地奖励自己一下，只要适可而止，不会影响大效果的。

■高温瑜伽：看了网上的宣传，说有个学员半年减了六十斤，于是立刻报名参加，结果100次的卡，一年我只去了三十多次，除了让自己的身体柔软了，俯下身子手指能抱住脚尖了，但是，体重的变化还真不大。

运动减肥对有些人还是有效的，朋友的姐姐靠跑步机两年减了五十斤，不过对我这样没耐心的人是无效的，看见器械就头疼。