我所住的小区是一个新兴社区，不过十年之久，小区里的居民以年轻人为主，所以近几年小区里的新生宝宝特别多，几乎每个月少了都得有三四个，天气晴朗的时候就看小区里各个角落里聚集着带孩子出来晒太阳的家长，新手妈妈换了一拨又一拨。而我作为过来人不仅自己带了3年麦子，而且还是二胎妈妈，很容易就成为新妈妈们咨询的对象，其中问的最多的就是关于母乳喂养。

    每当我告诉新妈妈们麦子吃母乳吃到2岁3个月，而玲珑我也准备喂到2、3岁以后时，无一例外的都是赞叹我的奶水真好，可是当我说我的奶水并不是天生就好而是历尽各种辛苦催下来的时，新妈妈们就表现出极大的好奇和不相信！我反问她们难道不是纯母乳喂养吗？除了几个说自己生完孩子奶水就特足的之外，几乎多半都说自己奶水不好，所以不是直接改人工喂养就是一直混合喂养，而且也是以奶粉为主，准备喂到4、5个月就把母乳断掉了。我问她们怎么知道自己奶水少的？新妈妈们的回答大都差不多，主要是因为宝宝每次吃奶的时间很长，或者刚吃完奶没多久就醒来接着又要吃，或者挤出来的奶水呈浅灰色半老人说奶水没营养……总之各种原因之后，妈妈们就是担心宝宝没吃饱，而急着添加配方奶，结果因此失去了母乳喂养的最佳时机。每次听到那些新妈妈这样的答案我都感到无比可惜，不仅是她们的孩子，对于这些过早断奶的新妈妈们来说我总是忍不住替她们遗憾少了很多只有坚持母乳喂养才能感受到的甜蜜又幸福的乐趣，所以每当这时候我就免不了和那些新妈妈们分享我关于母乳喂养的那些有限的知识和全部的经验。

    首先对于刚出生的新生儿来说，胃只有30～50毫升的容量，新妈妈们少量的初乳就足够满足宝宝了，如果过早给宝宝添加配方奶，可能会使宝宝“乳头混淆”，最终导致母乳喂养无法顺利进行。

    当然，因为现在高龄产妇、剖腹产产妇的增多，很多问题的确影响了母乳的快速分泌，有时出现“奶水不足”的现象，但其实只要掌握正确的喂养技巧，那些问题也是完全可以解决的。其中新妈妈们的坚持非常重要，而只有了解了奶水不足的“真相”后，才会帮新妈妈们建立起“每个女人天生是奶牛”的信心，而那些所谓的“奶水不足”，不过是人们对母乳喂养的一些认识误区：

误区1.宝宝每次吃奶时间长,常常吃两口就睡，过一会儿醒了又吃。

    这种情况更多的出现在新生儿时期，可能每次吃奶都要花上个把小时，妈妈就会怀疑是不是自己的奶水不够，其实不是这样的，因为刚刚生产完的妈妈乳腺还没有完全疏通，尤其是剖腹产的妈妈乳汁分泌的速度慢，新生儿的吸吮力又弱，所以每次吃奶宝宝都要花费一番力气，吃着吃着好像就睡着了，要不怎么总说“花了吃奶的力气”呢？其实很多时候，宝宝并没有真的入睡，只是累了休息一下，他可能需要反复几次才能完全吃饱。这种情况只需要轻轻拉拉宝宝的小耳朵，或给他换片尿布，让宝宝醒过来继续吃奶就可以了。而且因为宝宝刚从妈妈的身体里出来，还需要适应外界的环境，冷空气可能会让宝宝不舒服，而妈妈温暖的怀抱会另宝宝产生安全感，不断的吸吮也可以让宝宝获得满足感，所以宝宝自然喜欢躺在妈妈怀里吃奶的感觉了。

误区2.明明奶水一直挺多的，但是突然就不够宝宝吃了。

    “本来是吃母乳，最近几乎每隔一两个小时就要吃一次，有时最短的时候间隔二三十分钟就要吃！怕他吃不饱……”常常听到新妈妈这样说，这种情况一般发生在宝宝成长的猛增期里。宝宝在成长的过程中会经历几个快速成长期，一般出现在出生后3周、6周、3个月、6个月时。此时，宝宝需要吃更多的奶来补充身体的代谢，就会本能的通过频繁的吸吮，来满足自己的需求，但这时妈妈身体里乳汁的分泌还没能及时调整，所以一时之间宝宝好像就总是吃不饱的样子，这样就会打击妈妈母乳喂养的信心，担心是不是自己的奶水不足？其实大可不必，只要妈妈配合宝宝的需求增加喂奶的次数，经过几天身体就会自动的重新建立起新的供需平衡，千万不可在此时盲目添加奶粉，影响母乳的分泌。

误区3.其他妈妈相比感觉“奶水不足”。

    对于这个问题我一直很奇怪那些妈妈是怎么比较出来的呢？毕竟母乳是在妈妈身体里，不像奶粉冲到奶瓶里有标准的刻度衡量。可能有些妈妈会说可以用吸奶器挤到奶瓶里，可是奶水不足应该是针对“宝宝够不够吃”来说，而不是单看妈妈能吸出来多少奶，而且用吸奶器吸出来的奶基本上是蓄积在乳房中的奶水一次的量，而宝宝在吸吮过程中除了吃掉妈妈乳房里原来的奶水外，还会不断刺激乳腺分泌更多的奶水出来，何况每个宝宝的食量本来就不一样。每个宝宝都是独特的，而每位妈妈的乳汁分泌从量到营养成分都是为自己的宝宝特别订制的，自然也不可能完全一样。所以，只要的宝宝生长得很好，妈妈就不必怀疑自己奶水不足。

误区4.宝宝容易饿是因为妈妈奶水很稀，没有营养。

    遇到这种情况的一般都是家里老人这样说，把老人说这话的各种原因放一边，单说母乳之所以珍贵，就是它是按照孩子在不同时期的不同需求来变化的。在产后5天以内，妈妈分泌的奶水偏黄且浓稠，这是初乳，含有更多的抗体和白细胞以及生长因子，可刺激新生儿成熟肠道的发育，并能防止过敏性物质的刺激，虽然量少，但对正常婴儿来说，已经足够了。产后5~14天间的乳汁，是“初乳”向“成熟乳”的过渡乳，呈半透明色，蛋白质的含量逐渐减少，脂肪、乳糖量逐渐增加。大约2周后乳汁分泌量会增加，而且其外观与成分都有所变化。另外每次哺乳都分为前奶和后奶， 前奶比较稀，颜色发灰，是因为其中含有足够的矿物质和水分，能够为宝宝解渴；随着宝宝吃，奶水逐渐变白，蛋白质和碳水化合物逐渐增多，到哺乳临结束前的奶才是后奶，含有较多的脂肪，能为宝宝提供充足的能量，占乳汁总能量的50%以上。所以，妈妈在喂奶时要吃空一侧再吃另一侧，而且每侧至少要喂15分钟以上，这样才能保证宝宝吃到后奶。因为母乳中含有80%左右的水分，具有和血液一样的高渗透性，所以是宝宝最容易消化的食物，使得宝宝能够充分吸收其中的营养，因此吃母乳会有不禁饿的感觉，但绝对不是没有营养。

误区5.乳头皲裂是宝宝吃不饱造成的。

    有些妈妈抱怨自己没奶，宝宝总是吃不饱，越着急越使劲，连嘬带磨造成乳头皲裂。但事实上上乳头皲裂主要是因为宝宝的吸吮姿势不正确。哺乳的时候一定要让宝宝把乳头和乳晕尽量都含到嘴里，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，需要宝宝不停的刺激才可以，若只含住乳头，宝宝就会干使劲而吸不到奶。我生玲珑时也遇到这个问题了，对于老手妈妈按说给孩子喂奶应该是驾轻就熟的事情，但是因为怀孕后乳头变大，而玲珑刚出生时，小小的嘴巴总是张不开，不管我怎么努力也无法把乳头和乳晕都塞进她的嘴里，结果只三天的时间就皲裂了。但是乳头皲裂并不影响哺乳，只是每次宝宝叼上乳头的瞬间会钻心的疼，只要妈妈能坚持住，也不用抹药，每次哺乳完毕，挤出几滴奶水在乳头上抹一抹，很快就会好。

误区6.得了乳腺炎以后就不能再哺乳

    有些年轻的新妈妈可能本来奶水挺好的，结果因为宝宝吃不过来，又没有及时挤出来导致患上乳腺炎而“被迫”放弃母乳喂养，其实这也存在一定误差。乳腺炎分为很多程度，除非很严重，需要开刀动手术做引流的情况下，因为妈妈可能要吃抗生素，对宝宝不好需要断奶，若非如此，只要不太严重，仍然可以坚持母乳喂养。甚至母乳喂养本身就是对乳腺炎的一种治疗，通过宝宝的吸吮，有时还能把乳腺中的脓块吸出来，帮妈妈疏通乳腺，母乳喂养可以帮妈妈有效降低患上乳腺癌的机率。

很多人都认为奶粉是经过科学配比，里面富含丰富的蛋白质、矿物质……等各种营养，而且越贵越好，尤其那些洋奶粉肯定比母乳喂的孩子更健康。有这样想法的人完全是大错特错，对于宝宝来说，母乳永远是最好的食物，上面第四点中已经提到，母乳富含水分，像血液一样具有高渗透性，所以母乳中的营养成分更容易被宝宝消化吸收，而配方奶是用牛奶加工制成的，虽然里面添加的微量元素、蛋白质等各种营养成分的确比母乳里的营养成分含量高，但是宝宝的肠胃消化能力弱，高营养的食物反而不利于宝宝消化吸收，那么配方奶里营养成分再高，若是宝宝不能完全消化吸收的话也是没用的。另外每个妈妈的母乳都是为自己的宝宝特别订制的，其营养成分也会根据自己宝宝的需求而改变，而配方奶是对于大众的，没有针对性，而且每个品牌的营养成分配比也不同，所以常听到一些家长谈论每隔一段时间就要给孩子换一次奶粉，以便孩子能更全面的吸收营养，但每次更换奶粉对宝宝的肠胃消化能力都是一种考验。还有一点，母乳喂养喂的不仅仅是孩子的肚子，更重要的是孩子的心灵，通过和妈妈的身体接触，目光交流，宝宝可以感受到妈妈深深的爱。虽然不能说那些吃奶粉长大的孩子他们的妈妈就不爱他，但是肯定的是那些愿意花时间花精力不在乎身材走样也要坚持给宝宝母乳喂养的妈妈一定是特别特别爱孩子的。母乳喂养是建立亲密稳定的亲子关系最简单有效的办法，排除其它因素之后，那些吃母乳时间越长的孩子往往比人工喂养长大的孩子对母亲的信任感越强烈（当然人工喂养的孩子妈妈若通过其它方法弥补同样可以建立稳定的亲子关系，妈妈们不要会错意）。总之，母乳喂养近几年来重新得到推广，其优势也就不多说了。何况把营养问题放在一边，至少母乳喂养是安全可靠的，不用担心孩子哪天吃出肾衰竭或者性早熟……
　　
误区8.生完孩子汤没少喝就是不下奶。

关于这点我以前也不清楚，还是第二次生完玲珑以后才真正明白为什么很多人都和我一样喝了那么多汤就是“不下奶”？除了上面提到的新妈妈的乳汁分泌是分阶段进行的之外，母乳的分泌也的确会受到产妇个人身体状况的影响。通常产妇生完孩子因为身体虚弱，尤其是剖腹产的产妇失血多，气血两亏，母乳分泌的过渡期长，有时候会到宝宝足月以后甚至是像我一样生完麦子两个月时奶水才充盈。所以在给新妈妈做月子餐时就要特别注意一排二调三补，先要排净产妇身体里的杂质主要是指恶露，然后是调理产妇的气血，最后才是补充各种营养脂肪促进乳汁分泌。所以如果是气血亏的产妇，生完孩子反而不要急于喝补汤，有时补的过了，上火了更不利于乳汁的分泌！

我生了两个孩子，有近4年的母乳喂养经历，并且仍然在持续中，在这个过程中我和我的孩子们都乐在其中。虽然两次母乳喂养经历的开始都不是很顺利，但是每次经过努力终于坚持到奶水充足起来后，我都无比的骄傲和自豪。怀里抱着温香绵软的小身体，心里再多的烦心事都会被抛开，看着宝宝笑眯眯美滋滋吃奶的样子，不由自主的就心神宁静下来，尤其看到宝宝不断长大，变高变壮，我就非常有成就感，所以真心希望我的经验可以给那些还在母乳喂养之路上徘徊、犹豫、无奈的妈妈们一点指引，能够坚强自信的把母乳喂养之路走下去。