标签:
鸡蛋饼懒妈美食育儿 |
分类: 懒妈私房菜 |
一个人带孩子的日子是紧张而忙碌的,尤其麦子在会爬以后几乎每分每秒都离不开大人的看护,所以麦妈通常是能简则简。这道胡萝卜鸡蛋饼不但省时省力,而且好吃有营养,很适合自己带孩子的妈妈制作。
材料:鸡蛋2个,胡萝卜半根,面粉 150g,盐适量,水适量,荵半棵
做法:
1,把胡萝卜剁碎,能多碎就多碎,最好可以用擦板擦成碎末,葱花也尽量切碎;
2,把鸡蛋打散,放入胡萝卜末,葱花,加少许盐(给1岁以下的宝宝吃时尽量少放盐),适量的水搅拌均匀;
3,慢慢加入面粉,同时搅拌至完全没有面疙瘩,面糊的粘稠程度大概以筷子扎下去拿出来是不挂糊为准;
4,开中火,用平底不粘锅,倒一点油大概指甲盖大小即可,给宝宝吃最好用橄榄油或核桃油,如果家里有油刷最好,没有油刷就晃动一下锅让油在锅底均匀散开,把面糊从中间倒下去,最好用吃火锅时常用的铁勺,大概舀两-三勺即可,面糊不规则向四周散开,证明面糊太稠了,在面糊里可再加水。调稀后的面糊一倒下去很均匀的向四周散开,摇晃锅面糊也很快流动。
5,面糊表面变颜色,轻轻摇晃锅时面糊已经不再流动并离锅,就可以翻面了,此时可调成小火,因为有胡萝卜末,最好用铁铲压压,大概1分钟左右即可出锅。
Tips:
1,为了便于宝宝吃最好把鸡蛋饼切成长宽1厘米左右的小块,妈妈们自己吃的话可以配点番茄沙司;
2,需要注意的地方一是面糊的粘稠度,二是油温即火候;
3,可根据自己的口味把胡萝卜换成菠菜、韭菜、香菜等等,一道简单的鸡蛋饼立刻变身多种花样,而且操作起来只需要15分钟左右。
![]() |
博主名称:麦子小鼠 |
博文标题:懒妈美食——胡萝卜鸡蛋饼 | |
![]() |