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春夏秋冬应学会如何应用节气来调整身体

    小寒-补肾御寒
　　核桃仁饼：碎核桃仁50克，面料250克，白糖适量，混合，加水，搅匀，烙薄饼吃。

　　大寒-强肝壮胆
　　黄花合欢汤：黄花菜25克，合欢花10克，加水煮半小时，睡前一小时加蜂蜜喝。

　　立春-壮胆：多敲胆经和泡脚
　　如果是冠心病，就用川芎30克 香附15克 丹参50克 檀香10克煎好水后放5克冰片，趁热气先熏再泡脚20至30分钟，早晚泡两次，对于冠心病有很好的帮助。
　　对于心肾不交的泡脚方法是：活磁实50 酸枣仁和柏子仁各30克 当归20克 夜交藤15克 煎水睡前泡脚
　　高血压泡脚方：用钩藤20克切碎加少量的冰片，用布包好，扎紧，放在盆子里面用开水泡一下，早上起来和晚上睡以前都泡20分钟
　　乙肝泡脚方：（此方也适合大众用）柴胡 龙胆草 元胡 佛手 路路通 丹参 鸡骨草 珍珠草 各10克煎水泡脚

　　雨水-锻炼肺经：枸杞子、黄芪、菊花适量，泡水喝

　　惊蛰-清大肠：柏子仁10克，白芝麻25克，打粉，大米适量，煮粥，吃时加蜂蜜。

　　春分-防春困香囊：川芎10克，白芷10克，苍术20克，丁香50克，磨粉，取5克装香囊，带身上，半月一换。

　　清明-柔肝养肝：百合60克，大米200克或250克，者粥。

　　谷雨-养胃健脾：大米1000克，小米400克，紫米100克，玉米100克，薏米100克，扁豆100克，红豆100克，黄豆100克，绿豆100克，黑豆100克，莲子100克，芡实100克，煮粥。

　　立夏-健脾护心：菊花30克，麦冬15克，加水煮沸，弃渣留汁，喝时加蜂蜜。

　　小满-祛湿：山药冬瓜汤

　　芒种-旺心脏：四物汤：当归 (10克）  川芎(8克）  白芍 (12克）  熟地(12克）

　　夏至-滋阴养肾：夏至养生茶：五味子5克，西洋参5克，龙眼肉5克，冰糖20克，炖服，多放点水，当茶喝。

来源：禅文化网