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外酥里嫩【酥炸带鱼】

(2010-04-15 05:27:56)
标签:

美食

炸带鱼

油锅

海蛎子

分类: 美食美味:荤菜

    带鱼也叫刀鱼。是一种非常适合炸着吃的鱼。以前我做炸带鱼,都是将腌制好的带鱼沾上面粉,直接下油锅炸制,这样做出来的带鱼比较紧硬,和饭店酥炸的不大一样。浏览美食网页,不经意间学了一招,今晚做的这个【酥炸带鱼】,用酥脆鲜香形容一点不为过。小宝吃了四块,很给我面子。有的时候人的领悟力是相当重要的,酥炸的博文,我看了真不少,竟然一直没有理解到要点。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___0162ZHTSSIGT.gif

   http://s3/middle/5fc3fd54t84314d49d692&690

 

做法很简单,只是以前没有注意到这个问题而已。

1.洗净的带鱼用料酒和适量盐腌制好

2.将每块带鱼在干面粉碗内直接沾干面粉,两面都沾满面粉

3.然后在打散的蛋液碗内两面都沾满蛋液。

4.将鱼直接放入油锅中慢火炸酥即可。

http://s10/middle/5fc3fd54t8476a8550929&690

http://s7/middle/5fc3fd54t8476a8f8f146&690

http://s7/middle/5fc3fd54t8476aad78a66&690

http://s9/middle/5fc3fd54t8476aab903a8&690



http://s11/middle/5fc3fd54t8476ab6a0f0a&690
小火慢炸
http://s9/middle/5fc3fd54t8476ac4f6a38&690

http://s6/middle/5fc3fd54t84314dc40985&690
呵呵,今天做的鱼很成功!!
http://s15/middle/5fc3fd54t84314e10418e&690

【网络资料】带鱼的营养:
1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;
2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益;
3. 经常食用带鱼,具有补益五脏的功效;
4. 带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。


http://s14/middle/5fc3fd54t84314e7b0a3d&690
    这个方法适合炸制很多东东,俺准备用一些海蛎子和虾仁来试试,相信一定也很成功---酥脆鲜香!!因为俺掌握方法啦http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___0381ZHKBSIGT.gif如果觉得酥炸的

 

腻,可以再深加工一下,放点材料来个红烧带鱼,同样营养美味。


http://s10/middle/5fc3fd54t84314d8700b9&690

我家经常吃海蛎子,经常苦于开不了口,也许是做法问题,买了这个东东专门用来吃海蛎子的,很好用的说。

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://s1/middle/5fc3fd54t84568411abf0&690

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