考 核 内 容

考 核

要 求

技 评 标 准

动 作 方 法

要 点

合 格

不 合 格

1．原地双手胸前传、接球：

A、  双手持球方法：两手指自然分开，握球的侧后方；两拇指成“八字”形，掌心空出，手腕放松；屈两肘、自然下垂。

B、原地双手胸前传、接球：两臂垂肘持球于胸前。传球时，两脚蹬地膝关节伸直，两臂迅速向传球方向伸出，同时用翻腕和拇指、食指、中指拨球及抖腕的力量把球传出；接球时两臂自然向前伸出迎球，手指向前自然分开，两拇指成“八字”型，当手触球后，两臂随球后引将球持于胸前。

传接球的手法和传接球的协调用力

两人面对面相距2.5~4米，进行相互传接球5次。

l         传球手型正确，传得准，力度适当

l         接球手型正确，伸臂迎球，触球后缓冲回收胸前

能传准、接稳球，但手型不正确，用力不协调，接球无缓冲

2．运球：

A、  原地运球：运球时，两脚开立，两腿弯曲，上体前倾；五指自然分开，用手指手掌触球（手心空出），以肘关节为轴，当手触球时小臂和手腕随球向上做缓冲，然后小臂下伸，手向下按压将球拍向地面。如此反复进行。

B、行进间运球：向前运球时，按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的落点在同侧脚的前侧方；跑动的步法要与球弹起的节奏协调一致，手、臂的动作与原地运球相同。

C、  行进间曲线运球（体前变向换手运球）：右手运球向左侧变向突破时，突然改变球的方向，拍按球的右侧上方，使球从身体右侧弹向左侧，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转、前倾并探肩，换左手拍按球的左后侧继续加速前进。

A、手触球的部位和时机

B、手对球的控制能力及手脚的协调配合

C、曲线运球是拍按球的侧上方，侧身跨步协调配合

A、左右手各5秒种原地运球

B、行进间10米直线往返运球

C、10米距离内曲线运球通过3个间隔2米的障碍物

A、原地运球：手法正确，能用手指与指根部拍按球，左右手均可运球。

B、行进间运球：拍按球的后上方运球前进，运球有节奏且动作协调一致。

C．运球顺利绕过障碍，节奏清晰。

手型动作不对，明显无拍按动作，不能较好的控制球。行进间运球时有2次以上失误。

3．投篮：

A、  原地双手胸前投篮：双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微曲，右脚跟提起，重心稍前移；投篮时，两眼瞄准篮圈，两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，使球出手后飞行时向后旋转，两手用力要均匀，全身动作要协调一致。

B、单手肩上投篮（以右手为例）：两脚前后开立，两膝微曲，左手扶球，右手托球于头的右侧上方。投篮时，两脚蹬地，同时右臂向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量将球投出。

C、  运球或接球跑动单手投篮（以右手投篮为例）：运球或接球后，双手持球右脚向前跨一大步，右脚落地后左脚向前跑一步，先用脚跟着地，迅速过渡到前脚掌起跳，同时两臂迅速举球，右腿提膝，配合左脚起跳。起跳后双手举球至头的右上方，当身体腾空接近最高点时，右手托球，右臂和身体充分向上伸展，掌心向上，用扣腕和手指的力量将球向篮筐投出。

A出手的动作、方向及身体的协调用力。

B上、下肢要协调用力，用手腕前屈和手指拨球动作将球投出

C步伐清楚，动作连贯、协调、准确。

A原地投篮：站在罚球线上投篮（女教师可站在罚球线前1米处）。示范5次。

C运球或接球跑动单手投篮：示范运球跑动单手投篮2次。

手法正确，动作连贯，有节奏感，用力协调。

手法不正确，动作不连贯不协调。