加载中…【苡萱】水嫩肌肤小秘招
(2011-07-10 21:01:44)
标签：
时尚护肤 |
分类： 萱萱爱护肤 |
拥有水嫩肌肤是每个MM的梦想，那么，如何才能拥有水嫩肌肤呢？其实，只要重视日常的肌肤护理，还是能在一定的程度上满足肌肤水嫩弹滑的要求的。下面，我们就一起来看看9个日常美容护肤小窍门，看看怎样才能拥有水嫩肌肤：
一、制定良好的作息时间表，做到早睡早起
护肤专家研究表明，睡眠是最好、最自然的护肤方法。晚上十点钟到凌晨的两点，更是护肤的黄金时间段。如果在这时间段内处于睡眠状态，肌肤的自我修复能力极强。在白天受到伤害的肌肤能快速得到恢复。所以，想要水嫩肌肤，睡眠这关必须要把握好哟。
二、补充充足的水分
“女人是水做的”，这可不是一句开玩笑哟。想要拥有水嫩肌肤，水分的补充是必须的。研究表明：人体一般每天需补充2500ML（普通杯子的话约为8杯水）的饮水量才能满足身体的代谢需求。
三、午休不能忽略
尽管午休对于现在的职场人士来说有点难度，但为了拥有水嫩肌肤，还是要尽量安排点午休时间。午休能让你紧张了一上午的身心放松下来，有助于身体各方面的恢复。不管是对于下午的工作效率还是肌肤的恢复、保养都有很好的促进作用。
四、果蔬护肤需重视
但凡谈到肌肤的保养，多吃水果、蔬菜是必定少不了的一环。一种纯天然、全方面为身体补充营养的方式怎么能被忽略呢：樱桃含铁，常吃可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。温馨提示：最好是吃当季节的果蔬产品，这样才有更高的营养价值。
五、坚持做适当的运动
适当的运动对于身体健康、身心放松效果还是很好的。决定了就要坚持，不要三天打渔、两天晒网，这样的话是看不到任何效果的哟。
六、进行肌肤护理时要注意细节部位
颈部、手肘、指甲边缘等都是在护肤时极易被忽略的部位，往往就是它们曝露了你年龄的秘密。一个良好的肌肤护理，这些细节部位还是需要注意的。
七、坚持适当的按摩护肤
按摩对于缓解肌肤疲劳、提升肌肤吸收护肤品营养成份的功效是立竿见影的。有空时沿颈部，耳根，肩膀进行推倒、按摩是提升肌肤质量的关键。此外，在使用护肤品时可根据不同的部位进行按摩，促进营养成分的吸收。
八、适当的泡浴是不错的护肤小窍门
在水温略高于体温的环境下浸泡十五分钟左右，能让血液畅通，加速身体的新陈代谢，疏通毛孔，促进肌体内部排毒。此外，泡浴时放下玫瑰花瓣或加些护肤精油，效果会更好哟。
九、专业的SPA护理
有条件的话进行下专业的SPA护理，让专业人士为你提供全面的肌肤保养工作，这将会显著提升你的肌肤质量
一、制定良好的作息时间表，做到早睡早起
护肤专家研究表明，睡眠是最好、最自然的护肤方法。晚上十点钟到凌晨的两点，更是护肤的黄金时间段。如果在这时间段内处于睡眠状态，肌肤的自我修复能力极强。在白天受到伤害的肌肤能快速得到恢复。所以，想要水嫩肌肤，睡眠这关必须要把握好哟。
二、补充充足的水分
“女人是水做的”，这可不是一句开玩笑哟。想要拥有水嫩肌肤，水分的补充是必须的。研究表明：人体一般每天需补充2500ML（普通杯子的话约为8杯水）的饮水量才能满足身体的代谢需求。
三、午休不能忽略
尽管午休对于现在的职场人士来说有点难度，但为了拥有水嫩肌肤，还是要尽量安排点午休时间。午休能让你紧张了一上午的身心放松下来，有助于身体各方面的恢复。不管是对于下午的工作效率还是肌肤的恢复、保养都有很好的促进作用。
四、果蔬护肤需重视
但凡谈到肌肤的保养，多吃水果、蔬菜是必定少不了的一环。一种纯天然、全方面为身体补充营养的方式怎么能被忽略呢：樱桃含铁，常吃可以让女孩气色红润；石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍，多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。温馨提示：最好是吃当季节的果蔬产品，这样才有更高的营养价值。
五、坚持做适当的运动
适当的运动对于身体健康、身心放松效果还是很好的。决定了就要坚持，不要三天打渔、两天晒网，这样的话是看不到任何效果的哟。
六、进行肌肤护理时要注意细节部位
颈部、手肘、指甲边缘等都是在护肤时极易被忽略的部位，往往就是它们曝露了你年龄的秘密。一个良好的肌肤护理，这些细节部位还是需要注意的。
七、坚持适当的按摩护肤
按摩对于缓解肌肤疲劳、提升肌肤吸收护肤品营养成份的功效是立竿见影的。有空时沿颈部，耳根，肩膀进行推倒、按摩是提升肌肤质量的关键。此外，在使用护肤品时可根据不同的部位进行按摩，促进营养成分的吸收。
八、适当的泡浴是不错的护肤小窍门
在水温略高于体温的环境下浸泡十五分钟左右，能让血液畅通，加速身体的新陈代谢，疏通毛孔，促进肌体内部排毒。此外，泡浴时放下玫瑰花瓣或加些护肤精油，效果会更好哟。
九、专业的SPA护理
有条件的话进行下专业的SPA护理，让专业人士为你提供全面的肌肤保养工作，这将会显著提升你的肌肤质量
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