美容护肤知识问题一：食用橄榄油可以用来做面膜吗？

答复：最好不要用食用橄榄油做面膜。因为食用橄榄油和美容用的橄榄油的提炼过程不一样，而且提炼这两种橄榄油的材质也是不一样 的。食用橄榄油相对来说，不易于吸收，也不容易清洗。另外做面 膜的时候滴几滴橄榄油就行了，不要放多，之后要用洗面奶洗净。 用橄榄油做面膜或卸妆之后，还用洗脸吗？ 一定要洗掉，不然皮肤会觉得营养负担太重，反而容易出现问题。 小媚一般坚持敷过的面膜一定要洗掉，洗净脸之后再涂上保养品。至于敷过夜的睡眠面膜，小媚还没尝试过，怕晚上睡觉弄得枕 头、床铺到处是面膜（笑）。

美容护肤知识问题二：药用维生素E可以用来做面膜吗？

答复：这个问题，小媚没有标准答案（其实是不知道，心虚地笑）。 但药用的物品，小媚一般坚持认为是有一定副作用的，区别就是副作用大小了。所以小媚自己一直用的是天然维生素E胶囊，效果不错。在购买维生素E的时候，药店的员工一般会给你推荐，可以适当参考一下她的建议。

美容护肤知识问题三：为什么要晩上12点之前睡觉？

答复：提这个问题的人一定是夜猫子了。小媚的回答是，美女是睡出来的。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。 如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，导致皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽等问题，暗疮、粉刺、黄褐斑也会成为你的常客。所以，还是早点睡觉吧。

美容护肤知识问题四：25岁之后需要使用修复功能的护肤品吗？

答复：是的。一旦过了 25岁，肌肤抗剌激与自我修复功能都会降低。 白天，肌肤的精力都放在对抗外界环境上，只有在夜间，肌肤才会 卸下一切武装，静静地修复。而这时，只靠皮肤的自身修复功能远 远不能解决来自日间的伤害，所以，使用促使肌肤恢复自我修复功能的产品就有必要了。

美容护肤知识问题五：为什么每天睡12个小时，黑眼圈也消不掉？

答复：如果你已经超过25岁，那么原因之一可能就是因为肌肤的回 复能力变差了。而且，虽然休息充足可以减淡黑眼圈，但黑眼圈的形成是缘于长期的血液循环不畅、肌肤代谢功能降低。所以，要想消掉黑眼圈，还是必须从根本上改善肌肤代谢才行。

美容护肤知识问题六：据说吃黑芝麻糊可以抗衰，是不是真的？

答复：黑芝麻确实有不错的抗衰功效，这是因为黑芝麻含有大量的不 饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。但如果你说是 超市买的黑芝麻糊，其抗衰功效就不太能确定了，因为黑芝麻糊中 黑芝麻的含量微乎其微。要想吃黑芝麻抗衰，最好吃自己打的黑芝 麻粉。

美容护肤知识问题七：吃哪些食物可以抗衰？

答复：高蛋白食物，如瘦肉、蛋类、奶类、鱼类及大豆制品等，经常 食用可防止皮肤松弛，对推迟皮肤衰老有良好作用。

含维生素E丰富的食物，如植物油、芝麻、核桃等，经常食用 使皮肤光滑富有弹性。

富含大分子胶体蛋白的食物，如猪蹄及猪皮等，常吃可以使干 松的皮肤变得柔软湿润。

美容护肤知识问题八：老说黄脸婆、黄脸婆，是不是经常做饭真的容易让人提前变老？

答复： 这个问题小媚特地请小丹老师请教了她的营养师同事，答复是： 食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期 大量吸入这种物质不仅影响健康，还容易促使面部生成皱纹。所以 “黄脸婆”的说法是有一定道理的。要想避免变成“黄脸婆”，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点。