这个视频其实是某运动饮料（营养补剂）的广告，不过里面能看到不少乔丹-斯皮斯在健身房里的练习动作。可以看到他主要以负重转体为主，各种方向的阻力运动，向左转，向右转，向下拉，向上提，全方位的练习。职业高尔夫现在已经不是以前那种挺着个大肚子也能打大满贯的日子了，之前体型比较宽的人现在也都逐渐开始健身，为了打长久的巡回赛和更好的成绩而奋斗。 另外附加三个乔丹的挥杆动作，虽然我个人不是很喜欢他的动作，不过给大家参考参考。