转自中华高尔夫网

百强教练 Anne Cain

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如果你符合以下条件请阅读本文：
-你试图上杆上得尽可能大来制造挥杆力量
-你感觉到你上杆的时候右胳膊很难收紧
-你在上杆的顶点能从左眼的余光看到你的杆头

错误：
你感觉你的上杆总是不够大，因此你抬起你的右胳膊肘来制造更大的上杆。这使你的上杆远远超过他们自然应该停止的位置。现在你的上杆就“越线”了，杆头指向目标右方，下杆也很难达到稳定的击球，并且造成很高很偏右的击球。

解决方案：
很多选手在挥到他们自己感觉的四分之三挥杆能发挥得最好。如果这样不能解决问题，你可以尝试用一个橄榄球（或者其他差不多大小的球）加在你的两个胳膊肘之间。上杆的过程中两只胳膊肘加紧，防止球掉下来。完成你的整个上杆，手腕正确弯曲。杆身正确与目标线平行是靠的手腕，而不是手臂。

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让你的胳膊在上杆顶点紧密，这样能使杆身与地面平行，完成一个完美的上杆顶点姿势。

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如果你抬起你的右肘，球会掉出去，你会失去力量。