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转动头部 像一个轴承跟着身体一起转动

(2009-10-12 11:33:19)
标签:

杂谈

分类: 百强教练
                  百强教练 Annika 安妮卡

http://www.huagolf.com/upload/article/pic_content/76/36416_0.jpg像一个轴承跟着身体一起转动" />

    保持头部不动实际上是一个错误的说法。下面我告诉你在击球过程中转动头部所带来的帮助。

    作为高尔夫初学者,经常会听到这样的训言:“保持头部不动,眼睛盯住球。”不过我认为这个建议很糟糕。如果将头部固定在一个位置,就无法在挥杆过程中正常转动身体以及完整收杆——重心转移到左脚上,右肩关节指向目标方向。重心无法正常转移,只能留在后面,也无法在下杆过程中有任何加速的可能。

    我是在少年时期学会这一点的。过去我也是在挥杆过程中努力保持头部不动,收杆的时候上半身很容易向后倒,形成一个反“C”,而不是我现在的“I”。由于我上半身运动方向的错误,导致无法做到扎实稳定的触球。有一天我的教练亨利·雷斯告诉我:“送杆过程中头部要动起来,跟着身体一起转动,有一种去追球的感觉。”在经过反复的尝试之后,我的水平得到了明显的提高,以至于教练再让我回到原来的方法时,我一口回绝了:“算了吧,我看这个方法最适合我。”

    现在在挥杆通过触球区时,我的头部总是会向前转动,像一个轴承。头部的转动已经成为了我一个标志性的动作,这也是我的铁杆和挖起杆能够如此稳定的关键之处。

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