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开球上球道 把握机会降低杆数

(2009-09-24 10:11:22)
标签:

杂谈

分类: 百强教练
          百强教练 Annika 安妮卡

    不管位于什么水平,只要懂得把握住机会,就是最明智的球员。保证开球上球道,你就有很大的机会标准杆上果岭。我认为这是“无压力环节”。因为你不需要茫然地走向球道旁边的障碍区等待运气的宣判。如果落球区比较危险,我一般都会选择用4号木开球。宁愿从球道上远距离进攻果岭,也不愿意从长草中短距离救球。下面是我保证开球上球道的4个关键,让我在走上发球台时信心十足。

 

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    1 抗右曲式握杆      

    我比较习惯用左手手指从侧面包住握把、手掌压在握把之上的握杆方法。这样可以帮助我很好地释放杆头、转动杆面打出小左飞。不过有时候我也会出现握杆过于弱势的问题,左手逆时针转动幅度过大。将握把握于左手手指中,然后再将右手放上来。这样就可以让开球避开球道右侧的障碍区。

 

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    2 利用脚跟检查瞄准      

    我经常用下面这个练习方法帮助瞄准。定好位后,在站位后方沿着脚跟放一支球杆——脚跟的连线比脚趾更重要。然后走到球后,观察球杆所指的方向。如果想打直,球杆就必须与目标线保持平行(想象一下火车轨道)。从脚跟开始,让髋关节肩关节的连线都与目标线保持平行以保证合理的站位。这是我所知道的保证正确瞄准的最简单方法。

    http://www.huagolf.com/upload/article/pic_content/3/36185_2.jpg把握机会降低杆数" />3 大幅度的挥杆      

    大幅度的挥杆有助于保持球杆位于正确的平面上。启动上杆时,我会尽可能长时间地保持右手臂伸直,而不是很快将球杆拉向内侧。在下杆过程中,我希望球杆能够重新回到身前,这样才能够保证挥杆的各个环节协调一致。当1号木发挥好的时候,我感觉手臂和球杆都朝着目标方向伸展。

    1-2-3节奏      

    我希望所有的球杆都保持同样的挥杆速度。大概是完全发力的60%。如果我感觉节奏过快,就会采用下面这个练习方法重新找回节奏:在心里默数1-2-3到上杆顶点,然后从顶点到收杆同样默数1-2-3。这样可以帮助我避免上杆和下杆速度过快。

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