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为挥杆上发条 将身体的上腹部运用到挥杆中去

(2009-08-18 14:45:54)
标签:

杂谈

分类: 百强教练

转自中华高尔夫网

            

http://www.huagolf.com/upload/article/pic_content/30/36054_0.jpg将身体的上腹部运用到挥杆中去" /> 

    {左图:拉动左侧右手抓住身体左侧,并向远离目标的方向拉动.)

    为了提高上杆质量,你需要的不仅仅是转动肩关节和髋关节。为了让挥杆更有力,身体的上腹部——胸骨和盆骨之间的部位——需要在上杆过程中形成扭转。

    我向大家推荐一个练习身体上腹部转动的好方法:左手单手握杆,右手放在身体左侧胸腔之下的部位。身体转动的同时用右手去拉身体左侧。感觉在上杆过程中,身体左侧像上发条一样被扭转。这个方法能够帮助你找到上杆过程中身体转动的感觉,另外还可以增加挥杆弧度,这些都可以起到增加挥杆力量的作用。

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