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百强教练 Peter Krause

    背 球 包 转 体

    球包不仅是用来背的，你还可以用它来改进挥杆动作

    如果你符合下列条件，请阅读本文：

    1、你总是不乘球车，而且你球包是双肩背的

    2、上杆时，你的上体总是向前（目标方向）倾斜；下杆时，你的上体会落在后面

    3、 你不知道如何正确地转体

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    正确:向着目标反方向转体,正确转移重心,使球包位置保持不变.

    错误:重心保持在左侧身体会导致右曲球和触球失误              

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    正确:如果收杆时你能使球包位置保持不变,你的挥杆动作一定很理想。                  

    错误:如果你在冲击球的过程中使重心保持在右侧身体,球杆落地的声音将会提醒你。

    问题

    你在挥杆时难以保持平衡

    解决方法

    如果你在大多数时候都不乘球车，你可以利用肩上背的球包来迅速解决平衡问题。双肩背上球包，使用铁杆，采用标准站位，挥杆速度为以往的一半。如果上杆至顶点时你的上体向左摆劝，在顺势动作中上体向右摆动，球包马上就会提醒你：在前一种情况下，球包底端将会向着地面下垂；在后一种情况下，球包顶端将会向着地面下垂，球杆可能会掉出来。反复练习，直到能够使球包保持贴在腰部。如果你乘球车，可以在把球包放上车之前，做几次练习挥杆，消除上体摆动，正确转体。