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 百强教练 Shawn Humphries

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    用一支钢笔和一块手表纠正你的香蕉球

    如果你符合以下条件，请阅读本文：        

    ■你打出的右曲球多于直线球        

    ■你在开球时总是倾向于打出近距离高飞球

    训练法        

    左腕戴手表，将一支钢笔插到表盘下方，使得笔帽处于左手手背中部(见上图)，练习上杆。上杆至顶点时，你能感觉到笔帽在戳手背吗?如果是这样，这下你就找到右曲球的成因了。

    分析        

    钢笔训练法的作用在于告诉你，你的左腕是否向外侧翻转了(见上小图)。左腕向外侧翻转会导致上杆至顶点时杆面转至大幅度开放。如果你不做补偿动作，下杆时杆面就会保持开放。

    如何变右曲球为直线球        

    继续用这种方法练习上杆，直到你在上杆时不再感觉到钢笔戳手背。要使左腕完全保持平直。左腕保持平直，说明上杆至顶点时杆面是垂直的，这样冲击球时杆面更有可能处于垂直状态。

    注意!        

    如果你采用钢笔训练法之后，开始打出左曲球了，说明你过于追求使左腕保持平直，反而导致左腕向内侧翻转了。你需要的是使左腕保持平直，而不是使它向另外一个方向翻转。