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收获了自己种值的农家菜【木耳菜肉松煎饼】
(2011-11-27 20:59:53)
标签：
小番茄木耳菜千岛酱煎饼诚德来净水器小雪 |
分类： 面食 |
每天都折腾着小菜园
可是收获并不多 木耳菜应该算是种得最成功的一种了
只要浇浇水施肥一下就可以收获了
不长虫子http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif
自己种值的农家菜
跟外面购买农药下得多多的青菜 真是相差太多了
菜的香味非常的浓
http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif可是小白菜这些还是没有收成到
真在慢慢的长着
木耳菜的营养素含量极其丰富 尤其钙、铁等元素含量最高，
木耳菜的钙含量很高 是菠菜的2—3倍 且草酸含量极低
是补钙的优选经济菜。
每天早上早起 吃早餐是必须的
不然我觉得就没有力气干活了
这边早上一般早餐都是吃汤粉 肠粉 粥为主
有时想要变着花样吃
煎饼真是不错的选择
可以加些青菜做蔬菜饼
也可以只使用面粉煎饼了再卷肉吃
除了煎饼
偶尔还加上一份小番茄沙拉
一杯牛奶或者鲜榨的果汁http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6708EN00SIGG.gif
材料：木耳菜 小番茄 面粉 水 盐
肉松 沙拉酱 千岛酱 油 鸡蛋一个
1：木耳菜洗净切碎
2：面粉、鸡蛋、木耳菜混合之后调入少许的盐，再加入许油。
3：用适量的水调成面粉，以汤匙拿起来面糊一滴滴很慢的滴下来为准，记得不要过稀哦，锅里加油，倒入调好的面粉糊。
4：中火慢慢的煎，翻面一次，直到两面煎好之后再撒上肉松跟千岛酱，卷好之后切成一段段
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