在我国，女性约占总人口的一半，国家的繁荣与发展离不开女性的卓越付出。随着当代女性的生活空间和内容的拓展与丰富，女性在生活、工作、家庭等方面都面临着更多的挑战。与男性相比，女性常具有情感敏感、表达含蓄、心态更容易为外界干扰的特点。一个人的心态直接影响着她的状态，心态健康了，人生才会美好。因此，加强女性健康心态的调适极为重要。

        当年女儿出生，月子里婆婆是按老方法照顾的，这个不能吃，那个不能喝，出院时医生的交代她根本不听，说怕担责任。娘家这边，母亲在我很小的时候就过世了，老公又是一个闷葫芦，从来不会劝解沟通。郁闷的我难为的哭了好几场，一满月就去医院做了沙眼手术。那时年轻也无知，后来才知道那是产后抑郁症。女人生完孩子以后，身体虚弱，心理更脆弱，这时就需要亲人的呵护，来释放心里的焦虑。

     女性的心态健康是保证女性能够正常有效地学习、工作、生活和交往的一种良好而完善的心理状态。心态健康水平的高低，直接影响到女性的身体健康。网上有一句调侃的话，说什么“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”。想来是有道理的，女人不能生闷气，不管是家庭的婆媳关系，还是老公的不作为，以及工作中对女性的歧视，如果这些情绪不能及实地得到舒缓，都会导致疾病的发生。

    自古以来女人都活得艰难，尤其是当今社会，女人既要和男人一样承担起养家的责任，还要比男人多一份对家庭的义务，照顾老人，辅导孩子，否则就会被道德谴责，说什么“女人太强势，婚姻不长久”。可如果女人退到幕后，又有几个男人能一个人挑起家庭的重担，又有几个男人金钱权势傍身时不在外寻花问柳，感情专一？一旦有朝一日糟糠之妻要下堂，那么对于一个没有经济收入的女人，又靠什么来争取孩子的抚养权，眼看着十月怀胎，自己身上掉下来的肉被生生分离，那份痛，谁人能够承受？

     当代女性在适应日新月异发展的社会的同时，心里压抑以及干扰女性发展的一些心理问题，有待解决和及时疏导，做到心理问题尽早干预，为女性心理的健康发展保驾护航。努力探索女性的心态健康问题，是一项非常重要的工作，加强对当代女性心态健康水平的调节，增强女性的心理平衡能力，促使女性更自信、自强、自立。

      通过读《当代女性心态健康》这本书，我了解了生理因素和心理因素及社会影响女性心态健康的原因，明确知道了缓解女性心理压力，促进女性身心健康发展，建设和谐社会的重要性。从此刻做起，拥有积极的心态，客观、全面地认识自己，全面地认清周围的环境，让身心更健康，让人生更美好。