简述认知行为疗法的共同特点和几种有代表性的理论观点。

答：所有认知行为疗法都是建立在一种结构性的心理教育模型之上，强调家庭作业的作用。赋予求助者更多的责任，让他们在治疗之中或者治疗之外都承担一种主动的角色，同时都注意吸收各种认知和行为策略来达到改变的目的。

   其中有代表性的是阿尔波特.埃利斯的合理情绪行为疗法（REBT），阿伦.T.贝克（A.T.Beck)和雷米（V.C.Raimy)的认知疗法(CT）以及唐纳德.梅肯鲍姆(Donald Meichenbaum)的认知行为疗法(CBT)

   阿尔波特.埃利斯合理情绪疗法的理论观点是:

合理情绪疗法的基本理论主要是ＡＢＣ理论，这一理论又是建立在艾利斯对人的基本看法之上的。艾利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点：

（１）人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效；

（２）情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

（３）人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念；

（４）人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

（５）情绪困扰的持续，实际上就是那些内化语言持续作用的结果。正如艾利斯所说：“那些我们持续不断地对自己所说的话经常就是，或者就变成了我们的思想和情绪。”

为此，艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了ＡＢＣ理论的基本观点。在ＡＢＣ理论模式中，Ａ是指诱发性事件；Ｂ是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；Ｃ是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。

通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件Ａ引起的，即Ａ引起了Ｃ。ＡＢＣ理论则指出，诱发性事件Ａ只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释Ｂ才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。

   认知行为疗法的理论观点是:认知行为治疗的基本理论是：认知是行为和情感的基础，适应不良行为和情感与适应不良的认知有关。如果一个人将自己看作失败者，他可能会变得抑郁；如果认为自己不能适应某种环境，他就会尽力躲避这种环境。认知行为治疗就是要通过改变患者关于自身的错误的思维方式和观念，并教会患者一些适应环境的技能，以帮助他们克服不良的情绪和行为。常见的不良认知有以下几种情形：一是主观武断，在证据不足的情况下，草率地做出结论。二是以偏概全，例如因为一件事没做好，就认为所有的事都做不好。三是走极端的思维，把生活看成非黑即白的单色世界，要么是完全成功，要么是彻底的失败。所以，一旦没有达到自己的理想境界，就认为自己一无是处。
  认知行为治疗的上述理论导致了它独具特色的方法论体系。首先，在治疗中要帮助患者意识到自己的不良认知及其与情绪和行为障碍的关系。其次，治疗者应深入了解患者的思想，并帮助患者区分有益于健康的和无益于健康的认知，形成能较好地适应环境的新认知。第三，要帮助患者掌握一些适应环境的技能，包括掌握如何运用新认知。 
    阿伦.T.贝克（A.T.Beck)和雷米（V.C.Raimy)认知疗法的理论观点是: 认知疗法的理论基础是阿龙·贝克提出的情绪障碍认知理论。他认为：心理问题“不一定都是由神秘的、不可抗拒的力量所产生，相反，它可以从平常的事件中产生，例如错误的学习，依据片面的或不正确的信息作出错误的推论，以及像不能妥善地区分现实与理想之间的差别等等。”他提出，每个人的情感和行为在很大程度上是由其自身认识世界、处世的方式或方法决定的，也就是说，一个人的思想决定了他内心体验和反应。

　　认知理论的出发点在于确认思想和信念是情绪状态和行为表现的原因。贝克论证说，抑郁症病人往往由于做出逻辑判断上的错误因而变成抑郁、歪曲事情的含义而自我谴责；一件在通常情况下很小的事情(如溅出饮料)会被他看成生活已完全绝望的表现。因此抑郁症病人总是对自己作出不合逻辑的推论，用自我贬低和自我责备的思想去解释所有的事件。

答案参考文献：国家职业资格培训教程《心理咨询师》二级 

第二章第二节第六单元第86页.

（以上答案，是答题人自行所答，非标准答案，特别声明。如果有错误或者不准确的地方，敬请批评指正。--答题人：马吴星伊）