小儿健脾胃保健法　
　
            文/梁迎春　　

  中医学认为，“脾胃为后天之本，气血生化之源。”小儿脾常不足，多由于生长发育快，需要的水谷精微较成人迫切，但因小儿脏腑形态发育未全，运化功能也未健全，易为饮食所伤而出现厌食、腹泻、呕吐等脾胃症状。因此注意调理脾胃，使其正常运转是儿童健康成长的基本保证。　　
  补脾经，配合摩腹，揉足三里，具有健脾和胃，增强食欲，调理气血，增强抗御疾病能力的作用。补脾经是小儿特有的穴位，循拇指桡侧边缘由指尖向指根方向直推为补，也就是一个方向揉小儿大拇指有螺纹的一面，每次300至500次。摩腹是用手掌掌面或食指、中指、无名指和小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形摩动。腹胀伴有气滞的宝宝，可采用分推腹阴阳法，即用双手拇指的桡侧缘，从剑突沿肋弓边缘由中间向两侧分推。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。揉双侧足三里，各50-100次。为加强疗效，最后捏脊3-5遍，以达到疏通经络，调整脏腑的作用。　　
  每日一次，一周为一疗程，疗程间休息三天，再进行下一疗程，一般在清晨或饭前操作。