每日两菜治甲减

　　             文/梁迎春

　　甲减病，即甲状腺功能减退症，是由于甲状腺激素缺乏，机体代谢活动下降所引起的临床综合症。本病多发于中年女性，因引起病比较隐匿，待发现有水肿或特殊面容，以及消化系统和心血管系统疾病时，已经发展成粘液性水肿或昏迷。甲减的临床表现较多，给爱美的女性带来了极度的困扰。在应该吃什么，不应该吃什么，到底怎么吃的问题上很是纠结。
　　我们中医认为，甲减病是因脾肾阳虚所致。近几年，甲减的患者逐渐增多，尤以职场女性为主。这跟她们的饮食习惯有很大的关系，工作压力大，饮食上往往没有规律，饮食不节或过食生冷是难免的，而这就会导致寒积胃脘，损伤脾阳。另外，房事不节，纵情色欲会损伤肾气。肾为先天之本，脾为后天之本。脾肾双亏，则脏腑功能减退，进而会产生虚劳与水肿。
　　治疗甲减病的原则在于温补，以增强脾肾之阳气。患甲减病的女性是男性的5倍，主要是因为女性的月经期，子宫内膜的大量渗血，若不及时的温补，会很容易患上此病。而男性多因房劳所致。也有先天性脾肾虚的，但相对来讲还是较少。甲减病临床表现的症状较多，可将其分为一般表现；心血管系统；消化系统；内分泌系统来区分。如皮肤粗糙、脸面浮肿，眼裂狭窄、毛发稀疏、畏寒肢冷、智力减退、气短乏力、贫血、眩晕、阳痿、闭经等症状。
　　甲减病患者饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。但很多患者不知道怎么保养，到底该吃什么？笔者根据甲减病的致病因素，以及临床常见的病症，研究了一个以周为单位的食谱。轻症患者一两个月即可见效，6个月后可见明显疗效，重症患者时间还需延长，并需结合中西医治疗。
　　周一 1、海参、虾或海蛎子。2、新鲜蔬菜。
　　周二 1、韭菜。2、其它新鲜蔬菜。
　　周三 1、山药。2、其它新鲜蔬菜。
　　周四 1、狗肉或羊肉。2、新鲜蔬菜。
　　周五 1、动物肝脏。2、新鲜蔬菜。
　　周六 1、海带或紫菜。2、新鲜蔬菜。
　　周日 1、鱼类。2、新鲜蔬菜。
　　以上是午、晚两餐，可以轮换着吃。早餐以豆制品、面食为主就可以了。一个月最好喝一次骨头汤，兼有贫血的患者可用红枣、党参、红糖代茶饮。不宜吃生冷食物，少吃高脂肪类食品，忌富含胆固醇的食物，忌各种生甲状腺肿物质。还要注意保暖，加强体育锻炼。

　　梁迎春
　　2012年7月1日20点32分。