嘿嘿，来听听我汇报这两周的运动情况。

通过这两个星期有意识的通过运动来健身，还是有一定成效滴。比如我现在吃饭可以多吃一点了，可以吃多肉了，还就是也消化也好了，下一步希望继续努力，争取让自己吸收也好一点，那么吃的好东西都把营养吸收掉了，嘻嘻。

嗯，就这么定了，明天准备去爬山了，带上两本书，带上点零食，当带还要当上自己的爱人一起去浪漫了哦。

都说要玩就趁没孩子的时候好好玩，以后生了孩子想出去玩都没时间，可能真是这样的，不过俺发现好多人生了孩子还是很自由的，不知道俺以后是啥样的，不管了，先玩了再说。

这玩归玩，其实还是在锻炼身体的呀，爬山算是运动哈。

还有就是计划买相机喽，俺就先买个卡片机先玩着吧，以后有钱了再换单反，现在看着别人用相机就眼红，还是得买个用。

• 2011/10 22

  #屋檐下的小雨秋季有奖健身赛# 合理的饮食及运动，使我的消化系统得到了很好修复，我现在吃得不少，并且消化得也不错哦。哎呀呀，还是得感谢西姐发起的这场健身赛哦，希望自己坚持 @屋檐下的小雨 12:28

• 2011/10 21

  #屋檐下的小雨秋季有奖健身赛# 买了羽毛球拍了，嘻嘻，可以经常锻炼了，这次是下了本钱滴 @屋檐下的小雨 12:08

• 2011/10 20

  #屋檐下的小雨秋季有奖健身赛# 今天晚上打了一个小时的羽毛球，感觉还不错，想买一副球拍了，以后有时间就多打打，锻炼身体。当然，不忘记锻炼后补充营养哦，额喝的鸡汤，吃的鸡肉。嘿嘿 @屋檐下的小雨 21:38

  #屋檐下的小雨秋季有奖健身赛# 今天中午吃的炖的鱼，很好吃，还吃了一大碗饭，当然不忘了吃青菜哦。营养要均衡，今晚计划打羽毛球哦。 @屋檐下的小雨 12:54

• 2011/10 18

  #屋檐下的小雨秋季有奖健身赛# 我发现合理的饮食，适应的运动，让我的消化也变得顺畅起来，消化好，吸收好，就不怕身体不好了，我现在发现身体正往好的方向发展 @屋檐下的小雨 10:12

• 2011/10 17

  #屋檐下的小雨秋季有奖健身赛# 今天中午吃了酸菜鱼，走了将近两个小时的路，很累哦，当然，现在除了适应的补充营养，还会吃些大白菜和青菜，荤素搭配，真是不错的。 @屋檐下的小雨 18:12

  #屋檐下的小雨秋季有奖健身赛# 昨天晚上吃了几条小黄鱼，吃了些肉，补充些营养，然后走路三十分钟，有效的运动了，哈哈。 @屋檐下的小雨 18:10

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• 2011/10 16

  #屋檐下的小雨秋季有奖健身赛# 刚才吃了一点水果，还喝了一杯浓汤，希望少食多餐,希望肠胃好起来，更希望结合合理的运动达到健身的效果。 @屋檐下的小雨 15:52

  #屋檐下的小雨秋季有奖健身赛# 今天早上起来很早，特意穿上运动鞋走路到公司，一路上看看花草，心情舒畅不少，看来走路健身也不错哦！ @屋檐下的小雨 12:56

• 2011/10 15

  #屋檐下的小雨秋季有奖健身赛# 为了健身，我今天中午吃了不少，决定以后都好好吃饭，不挑食，养个好身体 @屋檐下的小雨 14:18

  #屋檐下的小雨秋季有奖健身赛# 我早上很忙，楼上楼下跑了二十几趟，这也算是工作时间的健身吧，期待我能通过各种各样的方法来分健身。 @屋檐下的小雨 @快乐翠花 09:54