大家好呀！自从全运会结束之后一直没有更新博客，呵呵！大家着急了吧！我上个星期来三亚训练了，主要是恢复调整为主，给大家看看我的训练课程照片，哈哈！

先练练沙滩足球，呵呵！

我可要射门了

连贯动作，欣赏一下吧！

太热了，太阳有点刺眼！

戴着眼镜带球看看啥效果

看看我的带球动作

外国朋友一块来运动

沙滩折返跑训练开始

看谁跑得快

下一个训练开始了

这马步扎的怎样

上午训练结束了，这一上午过的很快呀！下午训练我还会再来和大家一块分享的。