身为风湿病学家的艾莉．柯恩（Aly Cohen）医生表示，虽然不可能完全避免接触存在于环境中的所有化学物，但是有方法减少住家的毒素。以下是你应避免购买，或是应扔掉的家用品：

1.塑胶食物容器：你是否注意到，透明的塑胶容器，在洗碗机洗几次就变得混浊？那是因为长期下来塑胶会分解，释出危险化学物进入食物。很多塑胶容器含有包括邻苯二甲酸酯的化学物，可干扰内分泌系统。改用玻璃容器。

2.不沾锅：很多不沾锅含有微量的全氟辛酸（PFOA），对实验室动物可致癌。这种锅的不沾涂料会剥落，掉进食物里。改用铸铁或不锈钢锅，以及天然不沾锅的食用油。

3.空气清新剂：柯恩医生说，她家绝不用空气清新剂。任何你吸入体内的东西，最后都会跑进血液里。很多清新剂含有邻苯二甲酸酯，可能造成生殖问题；改用以精油制作的蜡烛和鲜花给家里添香味，也可用小苏打和白醋来去除异味。

4.香水：香水可能含有多达300种化学物，但是香水公司怕对手知道所用成分而不公开。避免用古龙水和香水，或是改用以天然油添加香味的产品。

5.清洁产品：阅读清洁品的标签，是否含有邻苯二甲酸酯和表面活性剂。像小苏打、醋、柠檬等天然产品，清洁效力也不错，却不会让你家沾染毒素。

6.防汗剂：很多防汗剂使用以铝为主要成分的合成物和其他化学物，会从汗腺吸入体内。虽然有关防汗剂的研究还在进行，柯恩建议，除了药物以外，避免让身体吸收任何化学物。在市面上可找到不含铝、对羟基苯甲酸酯（parabens）、以及英文名含PEG成分的防汗剂。