养老穴的位置：

　　手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。还有一种取穴方法，我们把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手心往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。

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按摩养老穴 养生功效多

　　长期按摩此穴，对老年人身体器官退化、衰老等各种疾病具有疗效。养老穴对所有的老年病都有作用，像血压高、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、记忆减退、手指麻木、上肢酸痛等。用现代医学的话来说，就是能够很好地改善身体的微循环。长期按摩此穴，能够舒筋通络、聪耳明目。有病的老年人翻身起坐一般比较费力，这个养老穴也管用。另外，对落枕、闪腰岔气、呃逆等疾病也有效。

　　养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳极有效果。

    人到了中年，视力便会慢慢下降，渐渐的成了老花眼，看东西很是不方便，怎么样才能预防老花眼呢?常常按摩养老穴，帮你保住你的好视力!