图/网络  文/睿爸

    春节是团聚的日子，也是美食的盛宴。但在这个美食的盛宴里，如果稍不注意，就会引发一系列饮食健康问题，尤其是宝宝，因为他们脏腑娇嫩，脾胃功能尚不健全。所以，根据宝宝的特点，春节期间宝宝的饮食，家长应当把握以下原则：
    1、合理搭配饮食
    节日期间，面对丰盛的菜肴，宝宝很容易出现暴食暴饮，或者偏食挑食。如果节日这几天，家长不加管制，任其放纵自由，其恶果就是平时苦苦建立的良好饮食习惯因此而付之一炬，而且这种饮食坏习惯会延续至节后很长一段时间。所以，节日期间家长不要溺爱和放纵宝宝的饮食习惯，做到荤素搭配合理，主副食也要同时摄入，且切勿过量饮食，以防出现积食。

    2、零食须节制
    在这个团圆的节日里，访亲走友是自然的事，热情好客的亲朋都会搬出自家最美味、最特色的零食或小食品款待客人。这时如果宝宝没有了限制，大吃特吃零食，而到了正餐时间，却表现出一副食欲不振的样子，这势必影响了正餐的饭菜摄入量。所以，春节期间为保证宝宝正餐的正常摄入，他们的零食应有所节制。
    3、谨防异物卡喉
    健康合理饮食的同时，家长还需防止宝宝饮食意外的发生。婴幼儿咽喉部的保护作用不健全，会厌软骨的功能由于神经系统的调节不够好，没有成人那么灵敏，如果他们在进食时，又笑又哭，会厌软骨来不及遮盖气管开口，而致使食物落入气管内。一旦有异物落入，很容易将气管堵住，而发生严重的呼吸困难。因此，不要在宝宝嬉笑、哭闹的时候给他们喂食，5岁以下的小儿不要吃花生米、瓜子、果冻之类的食品，以免发生呛咳。

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                                          公卫医师：睿爸

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