图/网络  文/睿爸

一、辅食定义：
   为了宝宝生长发育的需要所添加的食物叫做辅助食品，简称辅食。辅食的添加为宝宝完全断离母乳作准备，使宝宝有一食物转换的适应期或过渡期。

二、过早或过晚给宝宝添加辅食的危害：
    过早给宝宝添加辅食，会因他们的消化功能不完善，而出现呕吐和腹泻等症状；而过晚给宝宝添加辅食会因他们营养摄入不足，而导致宝宝营养不良，生长发育受阻等问题。
所以，家长应适时给宝宝添加辅食。

三、宝宝添加辅食的信号：
    合适添加辅食，何为适时呢？当宝宝出现下述信号时，家长可以考虑给宝宝添加辅食了。
1、一般在宝宝出生后4～6个月；
2、在宝宝没有疾病的困扰下，感觉宝宝的体重增长趋于缓慢，甚至不增长时；
3、宝宝对食物感兴趣时，即你吃东西时，他盯着你看或做吞咽动作；
4、宝宝每天摄入的奶量达到1000毫升，或每次吃奶量超200毫升，还未吃饱的感觉。
其实，关于何时开始给宝宝添加辅食这个观点，每个专家都有各自的观点，但我还是认为家长要善于捕捉宝宝添加辅食的信号，但也不能做个书呆子，毕竟每个宝宝存在个体差异，生长发育情况有先后。因此，家长要根据宝宝的生长发育情况，综合考虑，作出一个正确判断，适时给宝宝添加辅食。

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                                          公共卫生主管医师：睿爸

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