图/网络  文/睿爸

严严夏日即将来临，家长们总想给宝宝“制造”一个凉爽的环境，让他们舒舒服服地度过这个酷热难当的夏季，于是空调成了宝宝清凉一夏天的秘密“武器”。可是长期生活在空调间里的宝宝，家长也许会发现他们出现精神差、食欲不振，鼻塞、咳嗽、频打喷嚏等类似感冒的症状，以及他们的皮肤不再水嫩，变得发紧发干、易过敏等现象。其实，这时的宝宝已患上了医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

空调综合症的发生是因为空调间密闭性强，空气流动性差，空气干燥，使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床，导致霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘、家具上。宝宝长时间处在这样的环境中，容易感染微生物引发的疾病，还有，宝宝一进一出空调间，一冷一热的室内外温差，很容易致使宝宝感冒。

一般来说，炎热的夏季不用空调也不切实际，但是家长如何合理使用空调，预防宝宝出现患空调综合症呢？则家长在给宝宝使用空调使须掌握以下注意事项：

1、控制空调间室内的温度。家长在给宝宝使用空调时，须做到合理使用，不可过于贪凉，将温度调得太低，注意控制室内外的温差。一般空调间室内温度调在28℃左右较好, 与室外温度相差8℃左右即可。

2、进出空调间有讲究。宝宝从高温环境突然进入到空调室，最好是先在空调室门口站几十秒钟，让身上的汗干后再进入；进入空调室后，不可让宝宝直接对着空调凉风直吹；等宝宝准备外出时，提前关停空调，使室内气温及宝宝的体温逐渐上升接近外界气温，再离开空调室。

3、防止宝宝着凉。白天，宝宝不可久留空调间内，倘若在空调间内留滞时间稍长，注意相应给他们多穿些衣服，并留意触摸他们的体温；夜间，宝宝不裸睡、不睡凉席，要盖空调被或薄被，且胸腹及下肢均应盖住。

4、空调间应通风加湿。空调间应每天开窗，以便通风换气，且空调间内最好配备一个加湿器，不至于空调间内太过干燥，同时，宝宝在空调间内也需多喝些白开水。

5、空调应常维护。家长定期清洗空调内置过滤网、冷却盘及其空调内机表面，尤其是天气渐热，在使用空调前，一定要将空调彻底清洗一遍。

如果，家长空调使用不当，宝宝患了空调综合症，那又该如何护理他们呢？

当宝宝出现了精神萎靡、食欲下降，头疼、头晕，感冒、发烧，皮肤、黏膜干燥等空调综合症的预警信号时，首先，家长及时让宝宝脱离空调环境，控制病情，不要任其发展，同时，视宝宝病情考虑是否用药或送医院；其次，家长多给宝宝喝白开水，帮助宝宝出汗；最后，家长饮食调理，让宝宝多吃新鲜的水果、蔬菜，以及清淡、温热的粥汤等，帮助宝宝恢复食欲。

空调给宝宝带来了欢乐和清凉，但是也带来了让我们困扰的空调病，不过，家长只要合理使用空调，宝宝也是可以有效避免空调综合症的发生。

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                                          公共卫生主管医师：睿爸

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