图/网络文/睿爸

    前几日，邯郸大名县发生一起一名女子用菜刀砍下了4个月大的儿子的双腿，致使孩子失血过多不治身亡的事件。详见《4个月大男婴惨遭22岁母亲砍断双腿死亡的反思》，博文中对这起既让人怜悯又让人痛恨的悲剧进行了反思。

    凭直觉告诉我，这则悲剧发生的归根结底是由于这位新生妈妈患了产后抑郁症。

产后抑郁症(post-natal depression) 是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。【来源：百度百科】

    产后抑郁主要原因有生物学因素与心理社会因素引起的，其中心理社会因素主要涉及以下几个方面：不良的生活事件、缺乏良好的社会支持、分娩前恐惧、分娩并发症、夫妻关系不融洽或不好、婆媳关系不融洽或不好、家庭经济紧张、孩子喂养方式、人格较弱或神经质特点、高龄产妇、孕期健康教育缺乏等。

    妇女在怀孕和生产期间，伴随生理、心理及环境的一系列变化，产后精神卫生问题非常常见，其中产后抑郁是最常见的一种。据相关数据统计，在分娩后的第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。

    在分娩后的第一周，约50%-75%的女性出现轻度抑郁症状，10%-15%患产后抑郁症，这是一组触目惊心的数据，产后抑郁轻度障碍患者受症状影响情绪低落，焦虑，精力体力下降，伴随各方面能力下降，往往不能很好地照顾婴儿，可能影响婴儿心理和生理的生长发育。严重时失去自理生活和照顾婴儿的能力,自责自罪、悲观绝望，甚至出现自伤自杀或冲动伤人的行为。

    幸运的是，大多产妇在产后能积极自我调整，并得到其他家庭成员的关爱与支持，产后抑郁很快消除，没酿成家庭或社会悲剧。

    所以，为了化解产妇出现产后抑郁，避免悲剧的再次发生，做好以下这几方面：

   产妇自身须做好角色转化：

    现在80后处于生产高峰，有些90后也加入这一行列，80、90新生代母亲，她们当中有些人本身自身心智尚未成熟，婚前有父母宠爱，过着“衣来伸手饭来张口”小公主般生活，婚后有老公宠爱，尤其是怀孕后，更是过着皇后般生活，万千受宠集于一身，可当小宝宝降临后，一切情况会都发生变化，家人争着抢着去抱小宝宝，所有的关爱都转移到小宝宝身上，而自己则明显感觉受冷落，失去了之前万般疼爱，这时她的心理就会发生微妙的变化，会迁怒宝宝夺走自己的关爱，如果这种心理没得到及时的调整，会做出一些过激的行为。

    其实，产妇平时多与宝宝做情感交流，可爱的宝宝会让你心动的，会让你爱上他的，她不是上帝派来与你争宠的，这样心情就舒畅了。

    还有，产妇多些育儿知识储备，有了丰富的育儿知识，养起宝宝来得心应手了，育儿中的负面情绪能得到有效疏散。

   家人的关爱不能降温：

    这家人的关爱，其中最重要的是老公的关爱，老婆产后，老公不能把所有的爱不遗余力的都给了宝宝，要分一半给老婆，是她辛苦的十月怀胎才有了可爱宝宝的降临，她，功不可没，所有，不能有了宝宝，就不再关心老婆，其实，这时的老婆更需你的嘘寒问暖。

    还有就是来自婆婆的关爱，由于出生年代不同，拥有不同的世界观、人生观、价值观，所以平时相处的过程中，容易出现摩擦与冲突，尤其是宝宝出生后，在喂养发式上更容易出现摩擦与冲突。所以，处理好婆媳关系，在预防产后抑郁方面至关重要。平时，婆媳双方多沟通，多交流，多包容，婆媳关系应该能得到良好地解决。

   产妇多与外界接触：

    当你一个人闷在家里，很容易胡思乱想，很容易“走火入魔”，相反，但你产后多出去走动走动，多和小区里的妈妈们交流、聊天，分享彼此的育儿经，人会变得开朗，心情就舒畅了，各种负面情绪得到了释放，心胸也就开阔了。

    我想，产妇有了多方的支持与关爱，加上自己的调节，一定能很好地度过这个特殊时期，一定能平稳度过这个心理危机。

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