图文/睿爸

    昨天我发了一篇《吃饭，看我七十二变！》的博文，那是由我儿子主演的一场“话剧”，他的表情是如此的丰富，神情是如此的自若，演技是如此的超群。如能真正上演，票房绝对不菲！

    如果这是艺术，是有几分感染力与欣赏性，但这是现实，嬉笑过后更多的是无助与担忧！

    一集吃饭的缩影放在我们面前就可知晓，在我家，喂儿子吃饭绝对是项大工程，劳心劳力、斗智斗勇来形容一点也不为过。同时，喂饭者要具备三大基本功：一、耐心，二、高超的喂饭技术，三、吹拉弹唱、坑蒙拐骗等的独门绝技。

    吃饭难，难于上青天！那话题在我博客里时常念叨，常看我博客的博友，估计他们的耳朵也听出老茧了，我那超级奶爸的形象估计也沦落为小“怨夫”了。

    都说“好养的宝宝是靠自己带出来的”，我家儿子能有今天这样吃饭的局面，这与我们家长推波助澜、过分迁就分不开的，曾经的一错再错，积劳成疾，积重难返就造就了成如今这个状况。如果每个爸妈能见微知著，防微杜渐，及时采取正确的措施，情形何止于此呢？但前提爸妈要有科学的育儿知识作为后盾，否则需敢问路在何方？

    与我家儿子斗智斗勇、摸打滚爬的过程中也积累了一些经验，与大家分享一下，让大家也可以少走点弯路。

    首先，摆在心态，夏季里由于消化功能的减退等多个原因，食欲下降是必然，大人也是如此，何况小孩子。所以，能吃多少就吃多少，不要强行喂饭，否则，适得其反，只会让他更厌食。

    还有喂饭时，把握好时机，在孩子有饿的时候再喂，这时要省心省力的多。吃饭吃八分饱就可以。

    其次，营造吃饭的范围，不能单独喂孩子。给他准备一张餐椅，让他与我们一起上座，饭抢着吃香。记得小时候，隔壁家有个小孩常端着碗到我家来吃就是这个原因，我家人多吃饭香。

    再次，饭菜丰盛，变着花样。尝尽人间的美味佳肴是人的本性，所以家长要花点心思，留意并琢磨孩子究竟喜欢什么口味的饭菜，拿出自己的看家厨艺，做一顿丰盛爽口的饭菜，刺激他的食欲。准备下一餐的时候，也可以让孩子点菜，让他参与其中来，体验准备饭菜的乐趣。

    很羡慕，也很崇敬那些为孩子的饭菜花尽心思的妈妈，她们真的很伟大，大热天下厨也件很了不起的事，况且一直在默默坚持！

    再其次，常找找原因，多和孩子交流，如果出现挑食、厌食的现象，看看有什么原因，比如孩子是不是积食、消化不良或有其他病痛。

    最后，自身作则，想要孩子别挑食、厌食，首先自己别挑食厌食，并戒除其他一切吃饭时的不良习惯，比如家长自己在吃饭时别看电视或报纸，别谈笑风生，用自己的行动熏陶着他，感染着他，让他知道，吃饭是件严肃而有神圣的事，如果自己都没有规矩，别想孩子成方圆。