因为经常要被妈妈们问到这个话题，想想莳也要一岁了，这一年的经历让我在这方面的经验，真的不少。

那就写吧。就当是小莳一周岁之际送给妈妈们的小礼物，应该比较实用，呵。

 

关于，如何改善宝宝的小厌食状况。

 

没当过妈妈，不会清楚宝宝不吃带给妈的打击有多大。

所以如果我们碰巧遭遇不怎么容易喂食的宝，宝的体重增长也不理想，当妈的多半都有些神经质。

家人可能还不怎么理解，当你神经病。

比如我就是其中典型的一个。

 

小莳的情况，经常看博的妈妈都清楚，不再赘述了。

简单说，小莳不爱喝奶。这一点在我断奶后更加明确。

先前是不喜欢努力喝母乳，所以就算我奶水很多，她还是吃得少；

现在是不愿意吸牛奶，所以为了让她吃到建议量，我每天1ml1ml的滴管喂。总算饿的时候不排斥。

辅食我们正式从五个月开始添加，开始对纯米粉都兴趣浓郁，渐渐什么都喂不进。

直到十个月左右突然开胃，总体上呈良好趋势发展至今。

如今厉害的时候，一顿晚饭可以吃下三个鹌鹑蛋，四个中型馄饨，一碗血糯米粥。

 

我想一岁左右的宝一次可以这么吃，当妈的应该都很满足了。

 

那么如何改善，可能足够写一本书了。

我从几个方面归结下了，供类似状况的妈妈参考。

 

【药物辅助】

 

得说明，经历了这些个月，这一点是我最不推荐的。

但为何放在最前面，原因很简单——很多辅助办法，不是那么小的婴儿可以进行的。

比如后边要说的食补，在人家嘴都不愿意张的情况下，言过其实。

我们得让宝先愿意开口吃不是。

 

{醒脾养儿颗粒}

 

比较推荐的是：醒脾养儿颗粒。固汤止泻，安神醒脾。苗药。药性温和。

小莳吃过一阵子，初期对食欲增长大有帮助。但停了慢慢就恢复老样子。

目前来看唯一造成的后果是引起了便秘。

 

六个月体检时候的专家建议我们吃三个月。事实证明，这是不恰当的。

醒脾颗粒有止泻效果。换言之，喝久了极易便秘。

这一点也是后来跟喝过的妈妈们交流才确认的，当初还以为是辅食添加不合理。

但想想我们平时基本天天水果，辅食吃的也不多，其余就母乳不至于如此严重。

 

所以建议还是一次喝个一星期到十天，就减量停。

隔段时间，比如一个月后，再吃一次。

个人建议，除非宝真的喝奶太少，或者对辅食完全没胃口，严重影响到增重，再考虑。

毕竟是药，三分毒。谨慎对待。

我们小莳在经历八个月中那次便秘后，再也没有碰过醒脾了。

 

其他类似婴儿素这些，不懂也没接触过。不好说。

西药类似赖氨肌醇维B12，喝过一瓶，没啥效果，个人感觉。不推荐鸟。

 

{益生菌}

 

益生菌开胃，传说很久了。

我查了很多，得出的结论是，益生菌可能破坏肠道原有的生态平衡，破坏孩子自身抵抗力。

当然前提是这孩子没病的情况下。

所以最初我没有尝试，尽管很多妈妈建议过我。

 

但后来小莳八个月末期，便秘好了后突然拉稀了，一直没缓过来。

我终于想到了益生菌，想尝试下。反正那会也无所谓原有平衡，说不定还能改善。

效果很明显，就吃了两天，粑粑竟然就实在起来；一星期停药，粑粑已经很好了。

 

也是那之后，小莳的食欲渐渐恢复，好起来了。

我很难说，跟这一星期的益生菌补充是否无关。

只能说，这玩意要用在适合的地方。别瞎吃就是了。

一般治疗拉肚子或便秘，一星期；增加抵抗力，据说三个月。

后者百度搜得。莳没有这方面困扰，未曾尝试，不做推荐。

 

终归，说到益生菌开胃，如果是真的，以我的理解，应该是帮助肠道重建平衡。

消化好了，自然胃口好，自然愿意吃。

应该是这个意思吧。

 

【厌食推拿】

 

小莳八个月那会，在医生建议下，尝试过一星期的厌食推拿。

当初推拿第一天回家，小妞就肯吃许久不愿吃的米粉了，让我惊喜万分。

以为是推拿的功效，超激动，买了一堆的推拿书准备自己亲自上阵。

 

但看了书，真的开始了解一些后，发现，这基本不会是推拿的效果。

因为，推拿，不是毒药，效果不可能那么快，或者说，效果如此夸张。

我后来想，八成是小莳因为害怕，推拿的20分钟基本都在哭，花的力气太多，饿得快了吧。

简单说，叫，饥不择食。

 

参考了很多网上的经历，书里的记录，我想推拿肯定有效，但要长期坚持。

如果宝确实有厌食倾向，可以尝试下。如果条件许可，坚持久一些。

厌食推拿的内容其实主要还是养胃养脾养大肠，方式对了绝对只有好处。

 

那之后，我坚持了半个月多帮莳做推拿。

不配合，始终不肯配合，哭得很凶，搞得情绪很差。渐渐也就放弃了。

或许大一些了，懂一点了，告诉她妈妈帮你按摩，她可能愿意。

期待那一天吧。

 

【复合维生素】

 

宝不愿吃，还有种可能是，缺维生素缺微量元素了。

半岁左右最容易缺的是铁。缺铁性贫血很常见。

食补首推，但对于当时的我们莳来说，食补完全不可能，因为人家根本不肯吃。

所以当时补铁剂，喂得很辛苦。但很值，那阵子喝奶都有改观，体重也有可观增长。

两个月后体检，一切正常了。

 

但这个经历让我体会到，这么大孩子，说什么食补，真有些言过其实。

太难了。

没养过不肯吃的娃的妈妈根本不会理解，你做得再好吃的东西人家尝了一口就不愿意再开口；

甚至一口都不肯吃。

所以后来在一位我比较信任的专家建议下，开始补充复合维生素。

 

最初买的是美赞臣加铁的这款。味道，真有些惨绝人寰。

虽说是维生素，我觉得我在喂药，强迫欺负小莳，喂得心理压力极大。

直到最近换了群里虎妞妈推荐的澳洲一款维生素，橙子口味的，超香甜。

小莳都会讨着要吃，看到罐子上的小鱼就激动。让我超安慰。

 

跟我们孕期都补充维生素一般，

孩子在成长期，如果你没有绝对信心自家饮食搭配足够合理，我觉得补充一些还是蛮好的。

 

这里提两句无关的，关于补钙的意见。也是经常被妈妈们问到。

莳还没有补过钙。早期吃过一盒伊可新，后来就换复合维生素了，里边含有维生素AD，只是含量没有那么高。

我们半岁做的微量钙很高，可能跟饮食中海鲜吃得多有关。

我本身就很不缺，孕期没有补过钙也始终没有抽筋。

所以生活在沿海的，平时海鲜贝类吃得多的妈妈跟孩子，补钙前个人建议还是先检查是否缺。

头发长得慢牙出得晚，并不一定是缺钙。

补品要谨慎。并非越多越好，往往过量比缺还可怕。

 

【食补】

 

食物里含有有什么，直接百度下就清楚了。

这里提个我觉得蛮好的办法——

 

我给莳磨了几种食材：淮山、薏米、杏仁、红枣、莲子、黑芝麻。

这几种配在一起是健胃养脾的功效，长期喝对身体很好。

大型超市现在都有这一类的现磨提供，食材是熟的，可以泡水也可以熬粥，加性平的冰糖，味道还很不错。

莳很喜欢。

 

只是食补是需要坚持的，长期吃。并非灵丹妙药。

短期要看得出效果，基本也是心理作用了。

熬粥的时候放一勺，提提味也不错。

但孩子其实特别容易喜新厌旧，天天吃绝对不可能，妈妈们记得间隔下。

 

适合的年龄层，我想至少得六个月以后吧，否则小胃不一定能承受。

最好是九个月后了。

其他食物也是如此，不能因为补，就越早吃就越好。

 

【关于喂食】

 

这一点算是个人的小唠叨，放在最后说，可能反而是最有用的。

 

我写的这许多，仅仅针对小厌食。就是孩子只是不怎么热衷于食物，并非疾病等引起的拒绝进食。

可能在养育过程中，我们一个小小的疏忽，让敏感的孩子从此对吃的不那么热情。

那如何弥补，就是当务之急。

 

小莳因为奶量少，我对于添加辅食一直不着急，到五个多月看到她对我们吃饭有反应才开始正式进行。

初期很容易，小妞米粉吃的特急，我还不敢多给。

但很快就没了兴趣。

到如今回头看，多半是吃厌了。我们这妞属于对食物特容易厌的类型，跟我有的一拼。

但那时候能吃的东西太少，实在也没办法。

 

直到后来我们终于慢慢摸透小妞的脾气，终于寻到了一些适合的办法。

比如她的食谱最好天天换，两天都不要重复；

比如她有了牙就不喜欢太软的食物，同样粥，黑米粥胜过白粥；

比如她的第一口总是特别难喂进，就算强迫也得塞进去，好吃人家就会开口吃；

比如吃饭一定得心情好，心情不好绝对喂不进去，还要发飙；

比如她真的不喜欢喝奶，断奶这么容易，断奶后就算一天都不喝奶都不影响心情，我得追着喂奶尽可能喂足量。

 

这些都是小孩子自己的脾气，每个孩子都可能不同。不是细心观察很可能被忽略。

比如到今天，我觉得我们小莳，并不是真的厌食，只是前面始终没有找到她喜欢的食物。

或者说，她还太小，还没法进食她喜欢的，没有办法之下，她才勉强喝些奶。

要积极喝多多长，可想有多难。

别告诉我没有不爱喝奶的孩子，只是你没有遇到。

我们现在可以吃很多东西了，就吃得很好。

 

所以，这一篇，最最最最关键要提醒厌食宝宝的妈妈们，一定要细心观察宝，摸清宝的脾气。

 

努力换着花色做些特色小菜，不能放味精，那就适当盐糖酱油香油葱花，让味道变得好一些。

坐餐椅里不愿意，那就别强迫。

孩子个性本来就有差异，莳这类八个月就从餐椅里爬到沙发的妞别指望会这么乖任你摆布。

喜欢坐着玩玩小东西吃，或者站着吃，或者走几步再吃，我觉得都不是问题。

孩子还小，没那么多条条框框，有的是时间等她大些懂道理了去让她明白，吃饭我们得坐在桌前，是不是？

愿意吃才是王道。吃得好才能长得好，这是我们目前的最重要的任务。

 

我始终崇尚一点，要快乐进食。

吃饭理应是件快乐的事情，给我们饱腹感给我们满足感。

一昧逼着宝按照我们的要求吃，先别说是不是吃得进去，就算吃进去了消化也好不到哪去。

所以自从我发现小莳对吃的似乎不感兴趣后，我就想，大一些，再大些我们就能吃好多好东西，我就不信你不爱。

因为我本身就是个对食物挑剔的人，但我还是有我喜欢的，超喜欢的食物。

小莳也不会例外。

 

很幸运，在小莳一岁前，我还是迎来了我的曙光。

我想，同样有过困扰的妈妈们只要坚持了，一定会有这一天。

孩子大起来，就算不干涉，可能也会突然改观。

就像我妈说的，否则要长不大了不是。

不管这最初的一年我们遭遇了多大的困难险阻，我们一定都可以克服。

 

因为，我们都是强大的妈妈。