【第8周】

小莳现在大约有2厘米长，形状象葡萄，胚胎的器官已经开始具备了明显的特征。如果你还没有检查过，现在你要进行第一次产前检查了。 

【胎儿发育】

胎儿现在大约有2厘米长，形状象葡萄。胚胎的器官已经开始具备了明显的特征。此时的胚胎中会有一个与身体不成比例的大头。胚胎尾部正在消失，手指和脚趾长得更长，尽管还有点儿连在一起。宝宝的胳膊也变长了，手可以在手腕的地方弯曲活动。现在胎儿的膝关节和肘关节已经形成，也能够弯曲，双脚可以在身体前面碰在一起了。随着躯干的伸展，胎儿的头部更加直立。呼吸管从喉部延伸到正在发育的肺部的分支。大脑中的神经元也开始扩展并相互连接，构成最初的神经线路。

　　虽然胎儿会经常移动和变换位置，但是还要再过几周，你才能感觉到TA在子宫内的运动。

　　你可能非常想知道宝宝的性别，但现在宝宝的外生殖器还没发育完全，还不能看出你怀的是男孩还是女孩。

【妈妈的变化】

此时，你的体重还增加得还不多，但是你身体的某些部位肯定在“长大”，比如你的乳房、腰围。很快你就需要戴比以前大一些的胸罩，以便更好地支撑变大了的胸部。有的孕妈咪在此时会第一次出现腹痛，原因是子宫在迅速的扩张。

【孕期保健】

如果可以的话，尽可能晚上睡9～10个小时，或者白天的时候小睡几次。 

【疾病预防】

[预防意外流产]
　　怀孕初期如果发生阴道出血，可能是流产的征兆，首先要接受妇科内诊，排除子宫颈发炎、糜烂、息肉等病变的可能性，同时应建议防癌抹片采检。其次则是超音波检查，区分子宫内妊娠、葡萄胎、子宫外孕等状况，以及是否并发子宫或卵巢肿瘤，若能清楚看到胎心搏动，通常表示尚无大碍。

【孕期检查】

如果你还没有检查过，现在你要进行第一次产前检查了，除了做盆腔检查外，你还需要测量血压，以了解基础血压；检查心脏和肺脏；化验尿常规及尿糖；进行一次口腔检查。如果没有什么异常情况，你应该在妊娠中期每月检查一次，到孕晚期时每周检查一次。

【孕期营养】

现在是胎儿最易致畸时期,如果胃口不好要吃得精多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等，制作上要清淡、爽口。

　　最重要的营养任务：镁和维生素A。这两种营养元素是构筑孩子健康的两块至关重要的基石。镁不仅对胎儿的肌肉的健康至关重要，而且也有助于是骨骼的正常发育。怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁的身影。镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

【推荐食谱】

【牡蛎粥】

材料：
　　鲜牡蛎、鸡腿菇丝、笋丝、姜丝、蒜蓉。 蒜蓉豆豉酱、蠔油、生抽各一大匙，料酒、味精、盐各适量。

制法：
　　1．先以慢火熬一锅的清粥；

　　2．牡蛎放入加了葱、姜、蒜、料酒的滚水里烫３０秒，捞起泡冰水，滤干；

　　3．油烧热，放入姜丝，蒜蓉炒香，加鸡腿菇丝，笋丝，所有调味料翻炒片刻，放入牡蛎拌均；

　　4．将第一步做好的牡蛎拌入粥里，搅均即可享用。这种做法可以保证牡蛎的鲜嫩，不会过老。

功效：
　　牡蛎富含维生素及矿物质，特别是DHA、硒、锌等微量元素含量丰富。其提取物精粉含20%以上的优质蛋白质，其氨基酸组成完善，超过牛乳和人乳。牡蛎也富含天然牛磺酸，有消炎解毒、保肝利胆、降血脂、促进幼儿大脑发育及安神健脑等作用。