【第7周】

此刻的小莳有一颗桑葚那么大，看起来还有一个小尾巴。现在是胎儿的不稳定时期，最好不要外出旅行及做剧烈运动，过量的运动有可能引起流产。

【胎儿发育】

此刻的胎儿看起来还有一个小尾巴（事实上，这是尾骨的延伸），它会在几周后消失。

　　这时候的胚胎长约1.3厘米，有一颗桑葚那么大。胎儿已经有肘关节和清晰可见的、有点微微相连的手指和脚趾；TA的头有些不成比例的大，头内部的两个大脑半球正在发育；牙齿和口腔内部结构正在成型，耳朵也在继续发育；眼睛已显现出一些颜色，但是一部分被眼睑遮住了；小鼻头正在冒出来，将来有一天你一定会忍不住要去捏捏它的。

　　胎儿已经长出了阑尾和胰腺，胰腺最终会分泌胰岛素帮助消化；肝脏正在忙着制造红血球，有一段肠已经开始突进脐带里，脐带现在已经有着清晰的血管，并开始往胎儿身体来回输送氧气和营养了。

【妈妈的变化】

怀孕进入第7周了，早晨醒来后你会感到难以名状的恶心，而且嘴里有一种说不清的难闻味道，有时象汽油或其它化学原料的感觉，别担心，这是怀孕初期大多数孕妇都会遇到的情况。

　　目前你的外表看不出有什么改变，但在体内却发生着翻天覆地的变化。现在你随时可能有饥饿感，而且常常饥不择食地吞咽各种食物。在这种大吃大喝的补充下，你的体态很快就会有改观，但是不要过多地考虑体形，因为目前这几周是胎儿发展的关键时期，维持胎儿生命的器官正在生长，所以更应注意营养。

【孕期保健】

现在是胎儿的不稳定时期，最好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。调整孕期的情绪，一定要保持心情愉快，可以适当地听听轻音乐，进行音乐胎教。 

【疾病预防】

本周也是胚胎鄂部发育的关键时期，如果您的情绪波动过大会影响胚胎同时会导致鄂裂或唇裂。好好调整自己的情绪，千万别因小而失大呦！

【孕期检查】

如果你还没有选择医院进行产检，现在就是开始的时候了。多数医生不会马上给你做检查，除非你出现严重的身体状况，或者有诸如阴道出血、腹痛，或者严重的恶心、呕吐等问题。医生可能会安排你在孕期的8～12周做检查。在你第一次产前检查时，医生会详细询问你的家族健康史，给你做一些常规血液检查，并回答你可能提出的任何问题。 
 

【孕期营养】

最重要的营养任务：叶酸！很多食物中都含有天然叶酸，但只靠食物摄取叶酸，并不足以降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。所以在怀孕最初的三个月，每天要补充400微克的叶酸才够哦。在整个怀孕期间都要多吃含叶酸的食物，如麦片、橘子、菠菜和全麦面包。

【推荐食谱】

【芝麻山药粥】

材料：
　　大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

制法：
　　1．大米淘净，浸泡1小时，捞出沥干;山药切成细粒；黑芝麻炒香，一起倒入搅拌器，加水和鲜牛奶搅碎，去渣留汁；

　　2．锅置火上，放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁，慢慢搅拌，加入玫瑰糖，继续搅拌至熟即成。

功效：
　　香甜可口，滋阴润肠，准妈咪在孕早期食用，有利安胎。