近日通过一桩事件体验到自己的心智成熟走到了青春期阶段。因为一篇看起来容易引起争议和情绪反应的文章的发布，带来了一些争论，我看到自己的各种复杂感受，但仍然会坚持发出自己的声音，管别人爱不爱听。

这并不容易，总体上，从小的经验里对冲突很恐惧，连争论也是习惯性地回避，长时间处于冲突回避的困境中——正面面对或者回避都让人不舒服。
通过各种学习，我知道，不回避需要力量，但直到今天，我才比较清晰地感受到这种内在力量的支持，它支持我迎着复杂矛盾的情绪继续上前，然后我发现，那些情绪好像刮来的一阵猛风，我只是从风中穿过，毫发未损。

在某课堂上，有一学员诉苦：离婚后，前夫仍然有事没事就来到自己的房子（女人自己购买的），堂而皇之，好像他们根本没有离婚一样，她很不情愿，但根本没有办法……当时我的感觉是差点晕厥过去，像是听到某种奇闻怪事一般，即而我又能理解她，因为她太缺乏力量，她的心智能力只发展到婴孩的程度，可能就三岁的样子吧，试问一个三岁的孩子又能对侵犯做什么呢？

一个人最真实的情绪反应（对事件的反应）即TA的心智成熟度，除了对不舒服的反应外，还有对外的行为表现，比如当侵犯发生时个体的反应是个体的内在力量和心智年龄的呈现。

个体的心智发展有三个阶段：孩童——青春期——婴儿（赤子）。

孩童的反映通常是讨好、退缩性的顺从、叛逆性的反抗。
青春期的反应则是开始出现自己的主张，表达自我，对于权威的观点不再轻易地认同和崇拜，主动探索更多的可能性，这些都是出于内在的需要，而不是出于外界的压力或者对外界的报复（区别于孩童期的叛逆性反抗）。

个体走到青春期，才真正拥有独立的人格，其情绪也相应地具有更好的成熟度。尔后，继续往前，个体就有机会回归婴儿的阶段（也有人称为赤子阶段），这时候个体大多的行为都出于本质，而不是出于防御、控制，这时候个体总能活在当下，很多的反应出于直觉，会体验到许多内在的放松、喜悦、平安。

许多的人一辈子都活在内在的孩童状态中，顺从、委曲、有想法不敢表达、不敢尝试自己想做的事情，遇到不舒服则各种情绪反弹（详文见《情绪成人》）。

从学习的经验来看，想到让心智成熟最有效的方式是通过身体工作来达成，通过启动身体打开个体内在的深层意识和觉知，建立力量，从而有能力做出有效的反应。其他的学习方式也会有帮助，但进度很慢，收效甚微，像以上提及的学员，学习了许多课程，知道要设立界限，把前夫限制在家门之外，可是她没法做到，从课堂上带回许多“道理”，一回到现实中，就没有什么用处（如果力量没真正建立还可能引来更强烈的报复）。

“懂得”不代表可以“做到”，这就像电影《后会无期》说的：“听过了很多道理，依然过不好这一生”！

当然，也无需过于悲观，心智的成熟是一条长长的路，力量的建立是一个循序渐进的过程，在力量建立的过程学习有效的技巧，只等真正的力量到来时，不需出击，所要的，就已在手。

备注：图片作者为跑跑师兄。