接受电视台一个节目关于“请吃饭”软件走红的采访，当下各种即时交友软件轮番上阵，淘汰又更新，从未中断过，有需要即有市场，除去安全因素之外，这些活动是真能满足到某些需要？还是让人陷入某种误区？甚至形成了某种习惯性的成瘾行为？

忽然想起某个案谈起的自己的使用这种软件的经验。个案独自去旅游，在某个美丽的地方，住进一间环境很好的客栈，内心突然起了一种强烈的渴望，那就是：此刻不能一个人，不能浪费如此美好场景。于是，摇一摇，结果真的摇来了附近同样寂寞的TA……共度之后挥挥手不带走任何痕迹。这样的一个晚上，看似寂寞不见了，然而，寂寞真的可以不见么？替代性的某种即时满足之后，会带来什么？

寂寞真的不见了，还是潜藏得更深？个案咨询的主题也正是，早已厌倦各种短暂的关系，可是又不知道如拥有一段长久的关系……

追逐网络等更虚幻关系的连接，是缘于现实连接的品质不足。从广泛性的手机控，放着身边人不理而去理一些没在现场的更“遥远”的对象，到忽略掉身边的可能对象而去寻找陌生人等种种舍近求远的方式，其结果大致都未能如意。

从最早的网络“见光死”到后来的“陌陌”到今天的“约吃饭”，其心理机制都大同小异。

有品质的关系是每个人的需要。无论换何种方式，都是这个内在需要呼唤出来的外在产物。

与陌生人约会有些好处。

首先是自己可以作为全新的形象出现，抹去自己在熟悉人面前的某些“不好”的痕迹，以求一个全新的开始。这种类型的一般不仅仅把与陌生人约会纯粹当游戏，而是还抱着某种希望，希望“全新的自己”可以遇到一个“非凡的TA”。

相反的，与陌生人约会，可以以自己另一面示人，这种面貌可能平时不怎么展现，因为不合适，因为工作需要。在陌生人面前可以很随意，反正陌生人若不接受，直接散伙就是，没有太多后果和担心。这种类型的人往往会将此当成一种休息或调节。TA们在熟悉人的面前长期隐藏自己，与陌生人约会当是找到一个发泄的出口。

这两种类型都有一个需要隐藏的自己，有某一个面相不被自己接纳，不希望被人看到，在这些活动里看似可以做到，只是，除非知道界限，知道何时喊“停”，否则，早晚会玩不转。

其次，把这种活动当成即时满足的工具，心或身体，不管何种需要，关键在于即时满足。长期流连其中很容易成瘾，成习惯后很难戒断。因为陌生带来的新鲜，一般来说身体很容易得到满足，虽然身体满足后心灵更空虚，可是，身体常常无力抵抗诱惑，即使心里知道会更寂寞，头脑知道结果会不好，通通都无效，因为身体的感觉（需要）说了算。

身、心、脑三者，哪个力量最大？大脑是最无力的，其次，身心为一体，但成瘾行为本身就是身心背离的结果。心最有力量，但倾听内心的声音是最难的。身体行为是心灵驱动的产物，不关照内心，就无法控制身体的行为。

因此，这种类型的都有一个极度孤寂的内心，大部分都不知道自己是这个样子。部分知道的，苦苦挣扎（前来做心理咨询的大致属于此类）。部分是直接自我放逐，因为管控不了就放任自流（成瘾）。

忽略身边的资源而到处寻找可能性，疏离身边的伴侣而到别处寻求慰藉，关闭自己却说他人不敞开，裹紧自己却说对方的怀里没有温度……回馈于内在的就只有一个冰冷的世界。

想到听来的一个冷笑话：小企鹅问爸爸，我是一只企鹅吗？爸爸说是的；再问妈妈，妈妈说是啊你就是可爱的企鹅；问爷爷奶奶，都说是啊是啊……

可是，小企鹅怎么也弄不明白：为什么我是这么地冷！