晚饭后，独自一人散了个长长的步。这已经成为自己的一个自我调节的方式，当疲劳时，就去做些运动。其实，人体大部分的疲劳都不是躯体性，而是心理性的，心理的疲劳和身体的麻木相关，所以，当我让自己的身体动起来后，疲劳的感觉就得到转移，再睡一个沉沉的觉，一切就又变得美好起来。

      其间，母亲打来电话。看到家里的号码 ，才想起确实好久没有联系了。母亲那边正好闲下来，而我的周围热闹嘈杂，我不咸不淡地应着，很快就收了线。我知道母亲的心思，也知道她的情绪，但是，我已经有清晰的界限，并且主导着与家人的关系。想来，我和父母已经达成和解。和解不是说我不爱他们，也不是我不需要他们，更不是不再有情绪。和解是我的下半生，知道自己要什么并且努力去做，而不像上半生，都在竭力想挣脱和渴望被吞噬的痛苦中。

       独处的经验从小就有。童年时，常常一个人，倚坐在楼道的楼梯里，等待着什么，那时的独处孤单而无奈。大了些，常常一个人逛街或做点什么，带着压抑或者奔涌的情绪，想通过某种方式来缓解。如今依然爱独处，但已经没有敌意和对抗，而是一种自然的和自己在一起的方式。

       独处是一种能力，是一种独自一人时，能自得其乐或者就安静和自己呆着的能力。这种能力，我到今天才算真正拥有。

       很多人耐不住独自一人的时光，一闲下来，就要把日程排满，哪有节目哪里去，否则就不舒服。害怕和自己在一起，更害怕静得只听到自己心跳的时刻。

       害怕独处的人并不是没有丰富的内在，而是害怕面对内在的东西，害怕那种失去联系的感觉，那咱曾经有过的失去联系的恐慌记忆的复苏。因为过去被抛弃或截断，致使当下显得苍白匮乏。像节日里那些应景的盆栽，因为没有根须，很难汲取营养，总是只开一季就枯萎。又像爱情，爱过伤过，仿佛拼尽了全身气力，心就荒凉成沧海桑田。

      匮乏性独处总是和纠缠性相处联结在一起，无法独处，就很难处理好亲密关系。因为匮乏，总要找个人来纠缠，方有存在感。越多的匮乏，就越纠缠，哪怕一刻，也不能等，要立即满足，比如一场场无法拒绝的艳遇和快餐式情事。

      想起近期的沙龙，成员有着高度的一致性，相继出现离奇的艳遇梦境。人性的本能复杂而多样化，相对于现实中有限的伴侣的满足，只能在梦境中表达。这是身体的需要的复苏，与道德无关。唯有的区别在于有些人身体力行地追逐与本能的高度一致，有些人自我谴责甚至羞愧难当，有些人叹息之后悄悄把欲望掩埋，有些人窃笑后坦然待之……不同的行为结果，来源于个体面对自己的认知和接纳程度。而是否有独处的能力，决定了你是否有机会了解自己、诚实面对自己的并且获得接纳属于自己的一切的能力。