幸福是什么？答案很简单——一种心理的满足，即：需求——满足——幸福。

然而，觉得幸福的人并不多。

风靡哈佛大学的课程从原来的《经济学导论》换成了讲积极心理学的《幸福课》，令好多人看不懂。

因为现实现象是：我们越来越富有，可我们还是不开心！

高速发展的社会、日益膨胀的欲望、被不断渲染的金钱观……我们越追逐，越感觉不到幸福。

物质上的需要被满足后，却发现，没有想像中的喜悦。当你想要个IPHONE4、IPAD2，总觉得有点贵，不舍得买。可是，当拥有了之后，却发现，手上的旧手机也用得挺顺手的，拥有的刹那的快乐很快无踪无影。倒不如，有着些许盼望和期待时更有意思。

金钱和幸福，好像是势不两立？拥有金钱，就要付出好多，陪孩子的时间、运动的时间、和家人散步的时间、独自发呆的时间……

可是如果没有钱，没能给孩子好的条件，我怎么敢休息？因此，一切，都要为钱（工作）让路。

也有人说，房子没买到，我无法放松心情，觉得很压抑。

房子是个目标，或者说是提高幸福感的工具，但不是幸福的真谛。然而，我们常常会因为物质，而遗失掉真正需要的。

那我就不去努力工作了吗？我忙成这样，哪还有空去谈快乐？

结果是，辛苦地工作，不满地生活。两个极端、势不两立，看起来被物质所绑架。

快乐，离自己越来越远。

想起一个古老的故事。一个有钱人看到有个年轻人在树下晒太阳，于是问他：你这样怎么行？你要去工作、赚钱、成功、获得更多的钱……

年轻人问他：然后可以做什么？

就可以很悠闲地在树下晒太阳呀！

我现在不就在树下晒太阳了么？

幸福变成了一个终点，或者目标，没有达到，就没有资格幸福。

以为只要努力工作，幸福终有一天会降临。其实，幸福已经在你一次又一次的忽略中悄然离去，当有一天，你想寻找它时，发现不知从哪开始。

幸福是从内心而来，从感受而来，而不是因为外界本身。只有你的内心从某事某物感受到了某种喜悦，才能感觉到幸福的所在。

我们习惯性地忽略内在的需要，因为向内寻探索需要更大的勇气和能量，因此我们都向外寻找更容易获得的答案，只是内在的需要不会消失，所以，无论获得多大的外在成功，如果没有内在的支持，都觉得不够幸福。

什么才能给予内心实在的拥有感、喜悦感？

当我们没有去重视自己的内心感受时，觉察不到内在的不满，不知道自己为什么总是不开心，以为只要拥有更多物质就可以，于是更加努力地工作、努力地获取更多的金钱。或者把这个不满的感受发泄到工作中去，让工作代为受过。其实很多的工作情绪都从生活中而来，都从内心的不满而来。两者相互影响，相互推诿。受害者是自己。

追求更好的物质本身并没有问题，问题是，我们以什么为代价？感情、健康、快乐？

那追求物质的意义是什么？

金钱本身并没有价值，而是因为在获取它的过程里我们的成长。

有钱人，被尊敬的是其财富还是其他？

累积财富的过程中，是否以情感破产为代价。

幸福是可以保持内心与行动的最大一致性。而不是谁比谁住更大的房子，拥有更多的财产。幸福是你可以过自己想要的生活。幸福是在努力获得财富的过程你同时拥有快乐。

最后，沙哈尔辞去了哈佛大学的职位，和家人回到自己的国家，好多人不理解：这么好的职位，多少人梦寐以求！

沙哈尔的理由很简单：幸福就是拿出时间，与你珍惜的人好好相处！

幸福不需要等。

幸福不可以等。

幸福就在当下。