前几天想快速减肥，有时候中午饭就不吃了，可是等到晚上的时候食欲根本无法控制，暴食了一周左右，不仅没减反而增重了，心情差情绪不稳定，真想就破罐子破摔下去了。周一上班恢复正常饮食，反而晚上没有那么迫切的想吃东西，微微的饥饿感……所以人不能总崩根弦，弄得自己太紧张，培养好的饮食习惯，感受食物的美好，什么都可以吃，注意住量！