但说实话，这堂课我上的效果比上次差太多，一是自己心不静，二是客观原因教室很闷，整个一个心思乱，根本不能好好感受，就一心想早点结束。后面的抽彩虹卡环节我没参加就直接走了，反而傍晚习习凉风，骑着小电动的我看着远山，心情变得很好。后来听老师说他们在宣泄情感的时候，大家都说哭了，集体抱团“取暖”，好治愈。我呢跟上一次云里雾里的神奇相比，回到家当晚的睡眠质量确实变好了，由于最近精神紧张，半夜经常醒，早上五点多就睡不着了，音疗课后第二天，一觉睡到七点半，老师说其实音疗就是这样，效果也许是你走出教室的那一秒就开始了，还是好神奇！