女人秋虚的食补良方

1.气虚：瘦肉白参加水炖汁，生黄芪炖母鸡。

2. 血虚：阿胶于黄酒中浸泡24小时后隔水炖融，加入花生冰糖边炖边搅拌或糊状后置冷成膏，每次一匙，每日二次。

3. 阴虚：蜂蜜炖梨，西洋参泡茶(适用于气阴两虚)，老鸭汤

4. 阳虚：当归生姜羊肉汤。