繁忙都市中，企业家、白领阶层、商人等高压人群，面对大量的应酬、饮食无规律，肥胖、心血管疾病等也随之而来。他们有着很强的健身、健康意识，但却苦于实在抽不出时间，所以寻觅到一种高效、速成的运动健身方式是他们的最大愿望。在德国广受欢迎的miha健身仪，以高效、创新的方式，让他们看到了希望的曙光。

miha高效的秘密

超越健身今年5月20日自德国引进了miha健身仪。专门负责miha健身训练的曹保强教练告诉记者，miha健身仪的效率极高，10分钟的健身训练便能实现传统健身运动两个多小时才能达到的效果，且训练简单，只需要按照教练的指引，配合几个基础、缓慢的动作即可。

在教练的指导和帮助下，记者进行了一次miha健身仪的切身体验。教练将特定的马甲和机器上的绷带紧紧固定在记者的胳膊、大腿、腰腹等部位，将通电线路连接好。教练要求记者全身肌肉绷紧，在电流不断刺激的过程中，跟随教练完成简单的动作。刚进行几分钟，便大汗淋漓。曹教练向记者介绍，“以脊柱为中心，电流主要刺激后背及前面五组肌肉。机器上有数个按键，分别控制刺激腿部、手臂、胸部、腹部、臀部等身体各主要部位的电流，电流强度可根据自身的承受能力进行调整。机器打开，酥麻的刺痛感瞬间袭遍全身，犹如万千钢针在扎。教练说，这是miha最的大特点，电流不仅能对大块肌肉进行刺激，而且能刺激到骨头边缘比较细小的深层肌肉，即小肌肉群，且效率极高。这是其他高强度的有氧训练很难实现的。

教练向记者阐述了miha健身仪的工作原理：电流通过刺激肌肉，发出特定的物理波，替代大脑的中枢神经，将需要运动的信号传递给肌肉。曹教练解释道，miha却能达到一秒钟80次的高速度，并且通过电流刺激，使身体不会像传统有氧运动那么累。“每次课程安排20分钟左右，一周两次。不能再多了，尤其是对于体质较差，平时运动较少的人群，一般首次进行miha训练之后，可能需要花上两三天去恢复。”

破茧成蝶很简单

超越健身的一位健美操教练，在使用了miha健身仪三次之后，小臂上便突起了一块肌肉。曹教练说，miha健身仪通过刺激深层肌肉，提高基础代谢率，使肌肉紧致，达到塑形、健美的效果。miha通过有氧、无氧相结合，有效消耗脂肪，收缩肌肉,不会反弹。据曹教练的经验，通过miha健身仪减肥，一般4至6周便可生效。曹教练建议，训练时间一般为饭后两小时，上下午均可，最长不超过20分钟。

通过miha实现减肥成功的案例不胜枚举。让曹教练印象最深刻的是在万达店参加训练的姚先生。他今年32岁，作为一名商人，每日应酬不断，常常大吃大喝，饮食无规律，当他发现自己必须进入健身房训练时，已经达到330多斤。参加了两次miha训练之后，姚先生发现自己竟瘦了10斤！如此神速，让他感觉极其不可思议！曹教练说，除却做过心脏搭桥等大型手术、孕妇等人群之外，miha健身仪适合任何体质的人群，只要行动不受限都可以通过miha来健身。

你的健康我做主

73岁高龄的李东生老人，血液高压将近170，并伴有心脏早搏、血糖高等心血管疾病，自己的爱人、儿子、儿媳都是医生，但是对老人的病束手无策，经过数年治疗，效果甚微，一直靠药物在控制。当发现了miha健身仪之后，李东生抱着试试看的态度，在教练的引导下开始尝试。做到第八次时，他便停服了控制高血压的药，心脏早搏的症状也消失了。等做了大概17次之后，高血压便控制在120左右。而血糖也由之前的8.3降到了6.6，几近正常（6.1为正常）。

如今身体非常强健的曹教练，曾在49岁那年血糖、血压升高，并且忍受了18年腰椎间盘突出的疼痛折磨，曹教练经朋友推荐选择了miha训练，经过一个多月之后，完全恢复了健康，血糖血压恢复正常，体重自170多斤降到了130斤。

曹教练告诉记者，高血压及一些老年人易得的血脂粘稠等疾病的根源也是身体代谢失调引起的，而miha通过其提高代谢率的功能，能有效改善这些症状。除此之外，miha对老年人骨质疏松、腰背疲劳引起的病痛、糖尿病、女性尿失禁等疾病都能有效治疗，还能有效改善肤色、气色，提升睡眠质量。此外，曹教练说，准父母们通过miha训练，能使得精子、卵子更加优良，生出的小孩智力发育非常好，这已在德国有多个成功案例。李东生老人的儿子作为一名医生，刚开始时对机器治病抱着非常怀疑的态度，但是看着父亲如今良好的身体状况，也禁不住找到了miha，为妻子的产后恢复做准备。