老 年 人 的 “少”、“ 小”、“ 好”

    老年如同人生的秋天，少了激情与豪迈，少了热血与理想；而多了成熟、稳重与实在，多了平静、安然和内敛。因此，要有一个“少”和“好”的思想准备，抛弃那些无用和过多的交际，保持一些有用的东西，这样，我们就不累，就会活得轻松，舒坦和自由。

    老年最好的活法是什么呢？答案是：朋友要少，脾气要小，心态要好。

    朋友不在多少，关键是否靠谱。高尔基说：“最好的朋友，是那种能与你默默相对，而又息息相通的人。”葛洪也说过：“志合者，不以山海为远；道乖者，不以咫尺为近。”可见，这是指靠谱的朋友。

    在困难的时候，能帮助你的是朋友；在伤心的时候，能陪伴你的是朋友。而平时在一起吃饭的不一定是朋友，甚至有可能是背后捅刀的人。歌曲《朋友》说：“朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话一辈子，一生情一杯酒，朋友不曾孤单过，一生朋友你会懂。”这是风雨同舟，同甘共苦的朋友。

    到了人生的老年，那些甜言蜜语，那些虚情假意，都已变得没什么意义了。人生的老年，如同成熟的水果，又如丰盈的庄稼，稳重而内敛。生活中能留住一两个走不散，心相念，彼此牵挂的朋友，就够了，因为，这样的朋友是你的灵魂知己，是你的精神依靠。

    脾气要小。拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”达尔文也说：“脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气，就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。”

脾气要小，对于养生很有好处，对于健康意义重大。有证据显示，脾气好的人，身体都比较健康，他（她）会气血畅通，面色红润，和颜悦色。消化好，吃得香，睡得香，人缘也好。

脾气要小，没有忧愁，没有烦恼，看人，人亲；看景，景美，看什么都顺眼。脾气要小，才能不怕困难，不惧忧烦。任务重，会慢慢克服；时间长，会静静等待。脾气要小，情绪稳定，容易让人放心和亲近，心里有话愿意说，无需遮遮掩掩。

    心态要好。罗素说：“保持好的心态，比拥有好的环境更重要，因为心态才是你真正的主人。”在生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达，可以使你战胜苦难，战胜寂寞和孤独，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。

    心态好，心情就好，心情好才能欣赏好风光、好人情，才能知足、助人、感恩，和报答。才能享受世界的美好，享受人生的快乐。心态好，是一个人最宝贵的财富，愿人人都有一个好心态。