我鼓起勇气换上睡衣，戴上耳机，找到自己喜欢听的那几首歌，然后站在了跑步机上面，才几分钟就累到不行，一件事情长时间不做会变得生硬，十分钟后进入了状态，除了音乐外也会想起最近发生的一些个事情，具体到什么事也说不明白，反正乱七八糟很多很多事，突然心情会变不好，从前的朋友都不联系了，电话号码也都没有，我想去看你们都找不到地方，自己真的好可笑，也很失败，这个房间有很多人来过的气息和痕迹，想抹怎么也抹不去，闭上眼的时候会看到他们说笑的样子，你们的中心是我，我的中心是很多人，这便是你们离开的原因，当初我不明白这话的意思，现在明白却在也找不到像你们那么好的人，习惯发呆差一点从跑步机掉了下来，原来我忘了在跑步，总是在做一件事情穿越到另一件事情上面去，这是我最大的毛病，很多人都对我这位说过，我却怎么改也改不掉，反而觉得是别人体会不到的享受。

三十分钟了，我跑了三十分钟了，这也是最近三个月内自己的极限，有时候穿越式的做一件事情结果可能会更好，别的事情我不敢保证，跑步后的体感会更舒服，所以很多人跑步上瘾可能就是这个原因，我这个人做什么都不会上瘾，比如喝酒可喝可不喝，抽烟可抽可不抽，跑步可跑可不跑，不知道这算不算好习惯，还是要好好了感谢下自己，没有让跑步机这个物件成为一种摆设，偶尔翻一下牌子让它知道我没有忘记它。

三有份的最后一天作了总结，先生真的很差劲，计划没有一项完成，学习的课程没有看一眼，我是在作死的边缘一去不复返，还是正在往坠落的路上八头牛都拉不回来，哎，对自己说要努力了，没有人管的日子里真的很潇洒，可拿不到毕业证会很丢脸。